Snack Factory Pretzel Crisps Snack đứng đầu với một hỗn hợp dứa kem và chuối xắt nhỏ và dâu tây.
Thành phần
1 (8 ounce) có thể nghiền dứa trong nước trái cây, thoát nước và nước trái cây
2 chuối, bóc vỏ và băm nhỏ
1 cốc dâu tây tươi băm nhỏ
1 (6 ounce) Sữa chua vani ít béo container
1 (8 ounce) Gói phô mai kem ít béo, làm mềm
muỗng cà phê vani
2 (14 ounce) Gói nhà máy sản xuất đồ ăn nhẹ nguyên bản
1 muỗng mật ong cho mưa phùn
Hướng
Đặt chuối vào một cái bát; Thêm 1/4 chén nước ép dứa. Quăng để phủ chuối. Làm khô hạn. Trộn trong dâu tây xắt nhỏ.
Trộn kem phô mai với một máy trộn tay ở tốc độ thấp trong một bát nhỏ cho đến khi mịn. Thêm sữa chua vani và chiết xuất vani; đánh cho đến khi kết hợp. Gấp trong dứa thoát nước.
Đặt một muỗng cà phê hỗn hợp kem phô mai trên bánh quy giòn. Đầu với chuối xắt nhỏ và dâu tây. Mưa phùn với mật ong. Sắp xếp bánh quy giòn trên khay phục vụ. Che khay bằng bọc nhựa.
Làm lạnh không quá 2 giờ.
Ghi chú của Cook:
Làm lạnh không quá 2 giờ. Các món ăn nhẹ sẽ bị sũng nước nếu bạn làm lạnh quá lâu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 500 | Calo |
| 6g | Mập |
| 106g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 500 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 1269mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 106g | 38% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 24mg | 119% |
| Canxi 79mg | 6% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 283mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Phô mai Cottage thêm sức mạnh và kem dưỡng cho salsa tươi của Zesty này với đầy đủ cà chua và ớt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (16...
Mẹ của người yêu cũ có salsa fresca được trao đổi tay tốt nhất mà tôi từng nếm thử ở trường đại học. Trong những năm qua, tôi đã điều chỉnh nó cho một cái gì đó bạn bè và gia đình tôi phát cuồng. Bí...
Con tôi muốn nachos. Tôi không có một công thức, vì vậy tôi đã tạo ra cái này. Đó là một hit với chúng tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng...
Đây là một điều trị Paleo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 10 ngày, rỗ Cup Hạt điều Cup Walnuts Cup hạnh...
Những món ăn nhẹ này có mùi như đi bộ qua một hội chợ quận và hương vị thiên đường! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 1 bảng Thành...