Con tôi muốn nachos. Tôi không có một công thức, vì vậy tôi đã tạo ra cái này. Đó là một hit với chúng tôi!
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 (1 ounce) gói hàng hóa gia vị tax
cốc nước
pound phô mai chế biến, hình khối
1 muỗng sữa
1 (12 ounce) gói bánh tortilla
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
cốc cà chua tươi xắt nhỏ
Cúp hành lá xanh
Hướng
Đặt thịt bò xay trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước và trộn trong hỗn hợp gia vị taco và nước. Tiếp tục nấu 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt.
Đặt phô mai và sữa chế biến vào một bát nhỏ, vi sóng an toàn. Lò vi sóng trên cao cho đến khi tan chảy, 1 đến 2 phút. Khuấy cho đến khi trộn và mịn.
Đặt chip tortilla lên một món ăn an toàn lớn, lò vi sóng. Trải với những hạt đậu. Đầu với thịt bò và phô mai và hỗn hợp.
Lò vi sóng khoảng 2 phút trên cao, cho đến khi phô mai tan chảy vào thịt bò. Đầu với cà chua và hành lá. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 788 | Calo |
| 49g | Mập |
| 57g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 788 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 49g | 62% |
| Chất béo bão hòa 19g | 93% |
| Cholesterol 116mg | 39% |
| Natri 1576mg | 69% |
| Tổng số carbohydrate 57g | 21% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 26% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 7mg | 37% |
| Canxi 462mg | 36% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 712mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một loại nhúng trái cây nếm thử nhưng thực sự tốt cho sức khỏe hơn hầu hết các loại trái cây. Nó đặc biệt ngon với dâu tây, hoặc thậm chí đổ lên một bát quả mâm xôi, quả việt quất, đào thái...
Hãy thử Shmear (hoặc schmear) củ cải này trên bánh mì tròn hoặc nhúng với các loại rau cắt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 20 Năng suất...
Với bơ đậu phộng, sữa chua Hy Lạp, yến mạch và hạt lanh, những vết cắn của Ball Ball Little Ball này được đóng gói với protein và chất xơ. Ăn chúng bất cứ khi nào bạn cần một cách lành mạnh hơn để...
Bánh mì thịt mini được nướng và ăn kèm với những lát phô mai provolone trên các lát baguette tách với hành tây nướng và cà chua khô. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 23...
Tôi đã tạo ra công thức này bằng cách lấy tính năng yêu thích của mình từ mỗi rau bina và/hoặc atisô nhúng tôi đã thử. Mọi người dường như yêu thích nó. Phục vụ với chip nacho, bánh quy giòn, bánh mì...