Khá khai vị khá dễ thực hiện.
Thành phần
1 (20 ounce) Gói Tortellini lạnh
2 viên cà chua anh đào
Cup pesto
Tăm tăm
Hướng
Đổ đầy một nồi lớn với nước muối nhẹ và đun sôi; Khuấy trong tortellini. Nấu không được khám phá, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi tortellini nổi lên đỉnh, 5 đến 6 phút. Để ráo nước và rửa sạch với nước lạnh.
Đặt tortellini, cà chua anh đào và pesto vào một bát lớn; Quăng cho đến khi phủ đều.
Skewer một tortellini và một quả cà chua trên mỗi tăm. Sắp xếp trên một khay. Giữ tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên:
Xin lưu ý việc bổ sung ô liu khi sử dụng phiên bản tạp chí của công thức này.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 208 | Calo |
| 9g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 208 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 259mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 10mg | 51% |
| Canxi 76mg | 6% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 141mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Một món khai vị khỏe mạnh, với một twist giống như sushi! Đây là công thức đầu tiên của tôi được xuất bản, vì vậy hãy trung thực và tử tế trong ý kiến của bạn! Đối với đợt đầu tiên của tôi, tôi đã...
Pecans quế ngọt, nóng từ lò nướng! Những hương vị này giống như những quả hồ đào nướng tôi nhận được mỗi mùa hè tại các trận bóng chày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời...
Một món khai vị ngon cho những ngày lễ dễ làm và không cần thời gian nướng! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 (6 ounce) có thể lớn, ô...
Portobello Jerky là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt bò giật cho người thuần chay đó trong cuộc sống của bạn. Tôi dự định thử nghiệm các kết hợp hương vị khác nhau, nhưng bây giờ, tôi để lại cho...
Một công thức truyền thống cho hàu Rockefeller. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 24 con hàu Thành phần 2 lát thịt xông khói 24 hàu chưa mở...