Đây là một điều trị Paleo!
Thành phần
10 ngày, rỗ
Cup Hạt điều
Cup Walnuts
Cup hạnh nhân
Cup nho khô
1 Pinch Ground Cinnamon
1 pinch mặt đất allspice
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Hướng
Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt ngày trong một bát an toàn vi sóng; Đun nóng trong lò vi sóng trong 30 giây.
Trộn ngày, hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, nho khô, quế, hạt tiêu và nhục đậu khấu trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi trộn đều và dễ dàng giữ lại với nhau. Nhấn hỗn hợp vào tấm nướng đã chuẩn bị; Che chặt với bọc nhựa. Làm lạnh hỗn hợp cho đến khi rắn, ít nhất 30 phút. Hủy bỏ từ tủ lạnh và cắt vào thanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 18g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Ngon tuyệt! Công thức này bắt đầu như một công thức hạt bia rang mật ong cơ bản và phát triển thành món ăn tuyệt vời này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ...
Điều này là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại, đi chơi hoặc đơn giản là để tận hưởng ở nhà. Dễ dàng và tuyệt vời! Bạn có thể điều chỉnh lượng mayonnaise và nước sốt nóng phù hợp với sở thích của bạn. ...
Buffalo Ranch Chicken Dip này là một món nhúng kem, thịnh soạn hoạt động tốt cho một cuộc tụ tập. Đó là một lựa chọn tốt khi bạn phục vụ gần bữa ăn, nhưng không muốn chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ. Tôi...
Những rán ngô này là tuyệt vời với ngô tươi khi nó vào mùa! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 24 rán Thành phần 3 lòng trắng trứng 1 chén...
Đối với một loại phô mai hơi cay với rất nhiều zing, hãy thử công thức dễ dàng này. Nếu bạn không quan tâm đến rau mùi, bạn có thể lăn bóng trong phô mai cheddar vụn hoặc rau mùi tây xắt nhỏ. Thời...