Đây là một điều trị Paleo!
Thành phần
10 ngày, rỗ
Cup Hạt điều
Cup Walnuts
Cup hạnh nhân
Cup nho khô
1 Pinch Ground Cinnamon
1 pinch mặt đất allspice
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
Hướng
Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đặt ngày trong một bát an toàn vi sóng; Đun nóng trong lò vi sóng trong 30 giây.
Trộn ngày, hạt điều, quả óc chó, hạnh nhân, nho khô, quế, hạt tiêu và nhục đậu khấu trong một bộ xử lý thực phẩm cho đến khi trộn đều và dễ dàng giữ lại với nhau. Nhấn hỗn hợp vào tấm nướng đã chuẩn bị; Che chặt với bọc nhựa. Làm lạnh hỗn hợp cho đến khi rắn, ít nhất 30 phút. Hủy bỏ từ tủ lạnh và cắt vào thanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 18g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 413mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi yêu Berbere Spice, một hỗn hợp gia vị cổ điển của người Ethiopia, nhưng nó không bao giờ xảy ra với tôi để làm cho riêng mình. Trên thực tế, gia vị Berbere truyền thống sẽ sử dụng toàn bộ hạt/vỏ...
Những con đậu xanh nướng này là một món ăn nhẹ tuyệt vời khi bạn thèm khoai tây chiên nhưng muốn một cái gì đó lành mạnh hơn. Họ thật tuyệt vời, nhưng cũng ngon trên đầu một món salad. Thời gian...
Các loại gia vị kiểu Mexico và phô mai cheddar vụn là những bổ sung sống động cho bỏng ngô đơn giản. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn Thành phần...
Salsa Roja là một loại nước sốt Mexico được làm bằng cà chua chín và ớt ớt. Tuyệt vời như một sự nhúng hoặc để làm enchiladas và tacos. Có thể được thực hiện trước và làm lạnh trong tối đa 1 tuần. ...
Tôi đã thử công thức này tại một người bạn của gia đình. Đó là một bước ngoặt tuyệt vời đối với guacamole truyền thống. Tôi muốn những người khác có thể thử điều này. Điều này không chỉ có vị tuyệt...