Đối với vòi hoa sen đám cưới của tôi, mọi người đã mang theo một vài công thức nấu ăn và đây là một trong những mục yêu thích của tôi. Nó được làm mới và đẹp. Món salad này cũng đi du lịch tốt, chỉ cần tiết kiệm thay đồ và sử dụng nó ngay trước khi phục vụ.
Thành phần
1 đầu Romaine Rà - Rửa sạch, sấy khô và băm nhỏ
2 bó rau bina tươi - băm nhỏ, rửa sạch và sấy khô
1 quả dâu tây tươi, cắt lát
1 hành tây Bermuda, cắt lát
Cup mayonnaise
2 muỗng canh giấm rượu vang trắng
cốc đường trắng
Cốc sữa
2 muỗng canh hạt anh túc
Hướng
Trong một bát salad lớn, kết hợp romaine, rau bina, dâu tây và hành tây cắt lát.
Trong một cái lọ với nắp đậy chặt, kết hợp mayonnaise, giấm, đường, sữa và hạt anh túc. Lắc tốt và đổ thay đồ cho salad. Quăng cho đến khi phủ đều.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 257 | Calo |
| 17g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 257 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 205mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 17g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 82mg | 409% |
| Canxi 199mg | 15% |
| Sắt 4mg | 23% |
| Kali 926mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì Hawaii ngọt ngào, mịn màng, và rất ngon. Công thức này rất dễ thực hiện và sẽ mang lại hương vị của Hawaii về nhà sau kỳ nghỉ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ...
Tôi đã tìm thấy công thức đơn giản ngon miệng này khoảng một năm trước .... nó rất nghiện và tuyệt vời với thịt bò và bắp cải. Cắt bánh mì thành nêm và phục vụ ấm với bơ. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Món ăn phổ biến này bắt nguồn từ Tứ Xuyên. Thịt lợn giòn ở bên ngoài và mọng nước ở bên trong. Nước sốt có sự cân bằng hoàn hảo của ngọt và chua. Phục vụ với gạo, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 25...
Đậu đen và gạo là phần đệm hợp lý cho thịt lợn nướng thịnh soạn này. Một món salad của những lát cam, hành tây đỏ và arugula mặc với một vinaigrette rau mùi Tangy sẽ được làm mới. Nếu có bất kỳ thức...
Những samosas nướng này có tất cả hương vị và sự chân thành mà không cần chiên. Mặc dù đây là một phiên bản dễ dàng, tốt cho sức khỏe hơn, nhưng chúng có vị ngon như samosas chiên. Phục vụ ấm áp, đơn...