Đây là một bữa ăn vào tuần dễ dàng. Nó có thể được làm trong 30 phút và đặc biệt ngon phục vụ với khoai tây nghiền. Hãy chắc chắn sử dụng mozzarella tươi vì mozzarella thông thường sẽ không có cùng tính chất tan chảy.
Thành phần
Gà mặt đất 1 pound
cốc bánh mì panko
1 (1,4 ounce) gói hỗn hợp súp hành tây khô (như knorr), chia
1 Pinch Ground Black Pepper
2 ounce bóng mozzarella mini
cốc nước
1 muỗng canh kem nặng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Hàng một tấm nướng có viền với giấy bạc.
Kết hợp gà xay, vụn bánh mì, 4 muỗng canh Soup hành tây Pháp hỗn hợp, và hạt tiêu trong một cái bát; Trộn đều. Che và để hỗn hợp nghỉ trong 10 phút.
Phần hỗn hợp gà vào các quả bóng bằng cách sử dụng muỗng 1 1/2-tablespoon. Nhấn một quả bóng mozzarella vào mỗi quả bóng gà và lăn giữa hai bàn tay của bạn để bao quanh phô mai. Đặt những quả bóng gà nhồi lên tấm nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt viên có màu nâu nhạt và nấu qua, khoảng 18 phút.
Trong khi đó, nhiệt còn lại là hỗn hợp hành tây Pháp, nước và kem trong một cái chảo trên lửa vừa cao. Nấu cho đến khi hơi dày. Phục vụ nước sốt trên những quả bóng gà nhồi.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 252 | Calo |
| 6g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 252 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 80mg | 27% |
| Natri 1128mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 149mg | 11% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 308mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bếp chậm Biryani này là một biến thể của hai công thức nấu ăn Biryani yêu thích của tôi, được điều chỉnh để phù hợp với sở thích và giới hạn thời gian của gia đình tôi. Biryani có thể là một món ăn...
Một món súp kem và mặn ngon, chắc chắn sẽ là một hit với bất kỳ khách hoặc gia đình ăn tối nào! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 55 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ...
Một giấc mơ của một con chim trĩ và nấm của người yêu! Sự chơi game của chim trĩ và sự chơi game của nấm xác nhận nhau một cách lộng lẫy! Sát thủ! Muỗng qua mì ống nấu chín hoặc gạo, và trên cùng với...
Gà, bông cải xanh và Orzo được mô phỏng trong nước sốt alfredo kem cho bữa ăn một kỹ năng dễ dàng, làm hài lòng gia đình này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 18 phút Tổng thời gian: 28 phút...
Công thức bánh burger Thụy Sĩ Thụy Sĩ này là quá tốt để không thử! Đó là một cách tuyệt vời để thêm gia vị cho một chiếc bánh hamburger thông thường. Điều này không chỉ có thể được thực hiện trên vỉ...