Một yêu thích cá nhân của tôi. Tôi không bao giờ thích một chiếc bánh mì thịt. Vì vậy, tôi quyết định đưa ra công thức của riêng mình. Tôi hy vọng gia đình bạn thích nó nhiều như tôi.
Thành phần
2 pounds thịt bò nạc
1 cốc nước sốt mì ống
Cúp vụn bánh mì kiểu Ý, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
cốc băm nhỏ hành tây
Cúp sốt cà chua
1 quả trứng, đánh bại
2 tép lớn tỏi, băm nhỏ
muỗng cà phê oregano
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 chén phô mai mozzarella vụn, hoặc nhiều hơn để nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Trộn kỹ thịt bò, nước sốt mì ống, vụn bánh mì, hành tây, sốt cà chua, trứng, tỏi, oregano, muối và hạt tiêu đen xay cùng nhau bằng cách sử dụng bàn tay của bạn trong một bát lớn.
Trải 1/2 hỗn hợp thịt vào đáy chảo ổ. Phết phô mai mozzarella trên trung tâm của thịt. Trải hỗn hợp thịt còn lại lên phô mai, ấn các cạnh thịt với nhau ở hai bên để niêm phong trong phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 466 | Calo |
| 26g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 40g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 466 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 11g | 54% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Natri 932mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 40g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 274mg | 21% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 612mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn Địa Trung Hải tuyệt vời phù hợp với các vị vua. Nó bao gồm ô liu, hoa cà, cà chua và cá cơm, đây là một món ăn bạn chắc chắn nên thử. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng...
Vòng đùi gà, khoai tây và rau parmesan đều nấu ăn cùng nhau trong bữa tối chảo này để món khai vị và mặt của bạn sẵn sàng cùng một lúc. Hoàn hảo cho những đêm bận rộn khi bạn cần một bữa ăn thực tế. ...
Cả gia đình thích công thức này! Gà cay nấu trong một cái chảo với nước cam hoặc nướng mà không có OJ cũng tuyệt vời với tiếng nướng London. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời...
Đây là món ăn nhẹ yêu thích của tôi mọi thời đại. Đó là một chút thời gian để thực hiện, nhưng tôi thường tạo ra một lô lớn và đóng băng chúng. Chúng có thể được đông lạnh chiên giòn. Phục vụ họ với...
Công thức bít tết cá ngừ này sử dụng một món ướp rối được làm bằng nước cam, nước tương và tỏi cho một hương vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút...