Một món khai vị cay của ớt jalapeno nhồi đậu, thịt gà và phô mai. Đứng đầu với kem chua, món khai vị này là tốt không thể tin được!
Thành phần
2 (12 ounce) lọ ớt jalapeno - thoát nước, giảm một nửa và hạt giống
1 (9 ounce) có thể nhúng đậu
1 (4.25 ounce) có thể lây lan gà
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc kem chua
Hướng
Làm nóng lò trước đến 300 độ F (150 độ C). Nhẹ nhàng bôi mỡ một tờ cookie.
Để ráo nước, một nửa, hạt giống, và rửa ớt jalapeno. Để ráo nước ớt jalapeno trên khăn giấy một lần nữa. Hãy rất cẩn thận khi xử lý ớt jalapeno vì bàn tay của bạn có thể bắt đầu bị bỏng từ ớt, sử dụng găng tay nhựa nếu có thể.
Trong một bát nhỏ, khuấy cùng nhau nhúng đậu và gà lây lan. Nhồi ớt với hỗn hợp này, và rắc jalapenos nhồi với phô mai. Sắp xếp ớt trên tấm cookie đã chuẩn bị.
Nướng 5 đến 10 phút cho đến khi phô mai sủi bọt. Trên jalapenos nhồi với kem chua ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 109 | Calo |
| 8g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 11 | |
| Calo 109 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 11% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 22mg | 7% |
| Natri 345mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 89mg | 7% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 47mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức poppers jalapeo tự làm này đã được thực hiện bằng cách lấy các tính năng tốt nhất của ba hoặc bốn công thức nấu ăn popper khác và kết hợp chúng để làm cho một thứ gì đó có vị tuyệt vời. Một...
Mẹ tôi đã thực hiện công thức này cho Giáng sinh năm 2002. Bà không có gì viết ra nhưng tôi yêu nó rất nhiều, tôi đã hỏi cô ấy làm thế nào cô ấy đã làm và bà viết nó cho tôi. Tất cả các phép đo là...
Theo chế độ ăn keto có nghĩa là thịt xông khói và phô mai kem là những người bạn tốt nhất của bạn, và những quả bom béo này cung cấp hàng hóa với ớt serrano cay và chanh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Nếu bạn là một fan hâm mộ của gia vị "Tất cả mọi thứ trừ Bagel", bạn sẽ thích nhúng ít carb này được làm chỉ với 4 nguyên liệu. Gia vị bagel có thể được tìm thấy tại hầu hết các nhà bán lẻ...
Mặc dù đây không phải là một công thức Ailen đích thực, tôi sử dụng bia Ailen, bơ Ailen và cheddar Ailen sắc nét (cùng với một kỹ thuật của Pháp!) Để làm cho những con phồng dễ dàng, dễ thương này...