Công thức Poblano Peppers nhồi nhét gà tây này là một món ăn yêu thích của gia đình, chứa đầy phô mai kem và phô mai monterey jack cho độ gooey tối đa.
Thành phần
1 pound Ground Thổ Nhĩ Kỳ
1 (4 ounce) có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây
2 muỗng cà phê hỗn hợp gia vị taco taco
4 ounces kem phô mai
cốc salsa
2 Hành lá, xắt nhỏ
1 nhúm muối
3 ounces băm nhỏ monterey jack phô mai
4 Poblano ớt
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy gà tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ. Khuấy trong ớt xanh và gia vị taco. Thêm kem phô mai trong thìa và trộn vào thịt. Khuấy trong salsa và hành lá. Mùa muối. Đun nhỏ lửa cho đến khi sủi bọt, khoảng 2 phút. Thêm phô mai Monterey Jack; Nấu và khuấy cho đến khi tan chảy, khoảng 3 phút nữa.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng một tấm nướng với giấy nhôm.
Đặt ớt lên tấm nướng đã chuẩn bị. Nấu dưới gà thịt được làm nóng trước cho đến khi da ớt đã đen và phồng rộp, 5 đến 8 phút. Hủy bỏ ớt và xoay lò thành 350 độ F (175 độ C).
Đặt ớt đen vào túi zip-top và để hơi nước khi chúng nguội, khoảng 15 phút. Kéo ra và loại bỏ các giao diện bên ngoài, cẩn thận không xé ớt. Lát ớt xuống một bên và loại bỏ hạt.
Thêm nhồi vào ớt và đặt vào chảo nướng.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 25g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 32% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 940mg | 41% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 59mg | 296% |
| Canxi 224mg | 17% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 559mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Thương ăn dễ dàng và lễ hội, ngay từ bà tôi ở Newfoundland. Công thức này là chứng minh goof và rất ngon. Thực sự tốt với một ly Lambrusco, một loại rượu vang đỏ lấp lánh, hoặc với rượu bia. Thời...
Tôi luôn tìm kiếm những cách mới để sử dụng thịt nai mặt đất trong tủ đông và đây là một trong những mục yêu thích của tôi. Xúc xích Ý không chỉ thêm lượng chất béo phù hợp mà thịt nai cần mà còn...
Công thức sò điệp và rau bina này là một trong những mục yêu thích ở New England của tôi. Công thức ngon này rất ngon, ít chất béo và cân bằng tốt. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút...
Fajitas tôm nhanh chóng và dễ dàng trên vỉ nướng. Đừng quên các lớp phủ yêu thích của bạn như guacamole, salsa và kem chua. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Những chiếc poppers jalapeo không khí, thân thiện với keto này được bọc trong thịt xông khói và sẵn sàng chỉ trong 10 phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút...