Công thức sô cô la nóng không đường này là tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường hoặc những người có chế độ ăn ít đường.
Thành phần
2 cốc sữa bột khô không béo
Cốc kem không sữa ít chất béo
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng canh chất làm ngọt hạt (chẳng hạn như bằng nhau)
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Kết hợp sữa bột, kem, bột ca cao, chất làm ngọt và quế trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Chuyển vào một cái lọ với một nắp chặt.
Để làm một khẩu phần Ca cao nóng:
Đo 1/3 chén sô cô la nóng không đường trộn vào cốc. Thêm 3/4 cốc nước sôi và khuấy cho đến khi hòa tan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 4g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 144mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 343mg | 26% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 552mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một loại sữa chua dâu và ngọt ngào được làm bằng dâu tây thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 13 quả dâu tây tươi 4 muỗng kem dâu...
Nếu bạn thích đồ uống cay như bánh bơ cay, hãy thử truyền rượu tequila với jalapenos một mình. Bạn có thể bỏ hạt ra nếu bạn thích cho một phiên bản ít cay hơn một chút. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Một điều trị nhanh chóng và dễ dàng! Đồ uống cà phê đông lạnh này chỉ dành cho người lớn. Tôi phát hiện ra điều này một cách tình cờ sau khi làm kem Ailen nguyên bản vào Ngày Thánh Patrick! Đầu với...
Tìm kiếm sữa chua Kefir-A có thể uống được trong phần lạnh gần sữa và sữa chua hoặc trong các phần sức khỏe đặc biệt của các cửa hàng tạp hóa lớn hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10...
Công thức làm rượu này mang lại rượu vang tự làm dễ dàng. Bạn có thể chọn bất cứ hương vị nào bạn thích, nhưng yêu thích của tôi là màu đỏ. Để hoàn thành dự án này, bạn sẽ cần một bình sữa vô trùng...