Công thức sô cô la nóng không đường này là tuyệt vời cho bệnh nhân tiểu đường hoặc những người có chế độ ăn ít đường.
Thành phần
2 cốc sữa bột khô không béo
Cốc kem không sữa ít chất béo
cốc bột ca cao không đường
1 muỗng canh chất làm ngọt hạt (chẳng hạn như bằng nhau)
Teaspoon Ground Cinnamon
Hướng
Kết hợp sữa bột, kem, bột ca cao, chất làm ngọt và quế trong một cái bát; Trộn cho đến khi kết hợp hoàn toàn. Chuyển vào một cái lọ với một nắp chặt.
Để làm một khẩu phần Ca cao nóng:
Đo 1/3 chén sô cô la nóng không đường trộn vào cốc. Thêm 3/4 cốc nước sôi và khuấy cho đến khi hòa tan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 163 | Calo |
| 4g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 9 | |
| Calo 163 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 5mg | 2% |
| Natri 144mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 343mg | 26% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 552mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Anh đào ngọt, nước cam và nước cốt dừa làm cho một ly sinh tố nhanh chóng và ngon miệng. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc lụa vani dừa Cup nước cam tươi ép 1 chén anh đào ngọt tươi...
Công thức Golden Margarita này là hoàn hảo - được làm với tất cả các nguyên liệu tươi! Tôi yêu bơ thực vật. Hãy để tôi viết lại điều đó, tôi yêu những người tốt. Công thức này khiến tôi mất khoảng...
Một chút tình yêu của sô cô la, chuối và cà phê còn sót lại làm cho đây là một món ăn rất đẹp. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Cốc sữa...
Một công thức mùa hè tuyệt vời để làm mát xuống. Trẻ em thích nó. Nó nhanh, dễ dàng và lành mạnh, quá! Strawberries thay thế cho sinh tố bánh ngắn dâu tây! Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp này trong...
Một thức uống cocktail Margarita cổ điển phục vụ thẳng hoặc trên đá, là một trong những loại cocktail phổ biến nhất mọi thời đại. Và vì lý do chính đáng! Nó sẽ làm mát bạn vào một ngày nóng nực hoặc...