Công thức ngon này cho quả óc chó phủ đường là rất linh hoạt. Sử dụng chúng trên đầu các món salad hoặc CRPE, hoặc thưởng thức chúng như một món ăn nhẹ ngon miệng!
Thành phần
1 lòng trắng trứng lớn
1 muỗng canh nước
1 pound Walnut Halves
1 chén đường trắng
Teaspoon Ground Cinnamon
thìa muối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Đánh trắng trứng và nước trong một cái bát bằng máy trộn điện cho đến khi frothy. Thêm quả óc chó và khuấy cho đến khi phủ.
Trộn đường, quế và muối với nhau trong một bát riêng. Rắc hỗn hợp lên quả óc chó và khuấy cho đến khi phủ. Trải quả óc chó phủ lên tấm nướng đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy cứ sau 15 phút, cho đến khi quả óc chó thơm và giòn, khoảng 1 giờ.
Lời khuyên
Pecans có thể được sử dụng thay vì quả óc chó nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 235 | Calo |
| 19g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 235 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 40mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử công thức chip Keto Zucchini này nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp thay thế cho khoai tây chiên. Chúng có vị tuyệt vời và là Paleo, không có gluten và ít carbs. Chúng đơn giản để thực hiện...
Đây là một món khai vị/món nhúng nhanh chóng và ngon miệng. Tôi hứa hầu hết khách sẽ thích nó. Bạn có thể thêm nước sốt nóng Tapatio hoặc cayenne cho hương vị cay hơn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Những quả trứng quỷ kinh điển này rất thú vị. Chúng được nhồi với sự pha trộn kem của mayonnaise, mù tạt Dijon và giấm. Tôi thích thêm bột tỏi và trang trí chúng với thì là tươi. Thời gian chuẩn bị...
Những quả bóng pizza xúc xích này được làm bằng xúc xích Ý, trộn nướng, ớt chuông và phô mai mozzarella cho món khai vị hoặc ăn nhẹ ngon. Bỏ qua ớt chuông xanh và hành, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị...
Portobello Jerky là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt bò giật cho người thuần chay đó trong cuộc sống của bạn. Tôi dự định thử nghiệm các kết hợp hương vị khác nhau, nhưng bây giờ, tôi để lại cho...