Salad mùa hè trên một cây gậy.
Thành phần
8 quả dưa mật ong
16 Salami
24 lá em bé arugula
8 Kemee Tăm tre
Hướng
Chỉ 1 quả bóng dưa, 2 lát salami và 3 lá arugula, tương ứng, lên một cây tăm. Lặp lại với tăm còn lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 89 | Calo |
| 6g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 89 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 409mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 162mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bạn tôi đã thực hiện công thức này. Rất ngon! Phục vụ ấm với lát baguette. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 5 cốc Thành phần 1 (8 ounce...
Những đôi cánh này ngọt, cay và dính nhưng nếu bạn thích gừng ngọt nhưng không thích cay, chỉ cần bỏ qua ớt serrano. Hãy chắc chắn để kiểm tra ớt của bạn, vì có thể có rất nhiều sự thay đổi về nhiệt...
Quên skin khoai tây ... Bạn đã bao giờ có Tots Tater được nạp chưa? Tots được nướng trong cốc muffin và biến thành cốc khoai tây giòn trước khi được nạp thịt lợn kéo, phô mai, nước sốt BBQ và kem...
Cá thu hun khói nhúng này rất ngon! Một người bạn bắt cá thu Tây Ban Nha ở Nam Florida và phi lê nó cho chúng tôi. Anh ấy cung cấp nó, và chúng tôi dành cả ngày để hút 10 pound cá. Chúng tôi hút bụi...
Watermelon salsa tươi mát này với hạt tiêu, hành tây và giấm balsamic rất đơn giản để làm, ngọt, chỉ với một chút nhiệt. Hãy thử nó với JalapeOS nếu bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...