Tôi yêu bánh nướng xốp hạt anh túc và ai không thích bánh kếp? Vì vậy, tôi đã mang các hương vị lại với nhau trong công thức pancake mịn này vào một sáng chủ nhật lười biếng, và chúng tôi yêu chúng. Thật nhanh chóng để thực hiện và thêm một chút gì đó vào bữa sáng cuối tuần của chúng tôi. Tôi hy vọng bạn thích chúng vào sáng chủ nhật lười biếng của bạn.
Thành phần
Cốc sữa
1 muỗng canh giấm
1 muỗng nước chanh
1 quả trứng
2 muỗng bơ, tan chảy
muỗng cà phê vani
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 muỗng cà phê hạt anh túc
1 muỗng cà phê vỏ chanh
Nấu ăn
Hướng
Khuấy sữa, giấm và nước chanh với nhau trong một cái bát; Để đứng 10 phút để cong. Đánh trứng trong trứng, bơ và chiết xuất vani.
Trong một bát riêng, trộn với bột, đường, bột nở, baking soda, muối, hạt anh túc và vỏ chanh cho đến khi kết hợp tốt. Đổ hỗn hợp sữa vào hỗn hợp bột và đánh một vài lần cho đến khi bột chủ yếu không có cục.
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa và phun bằng bình xịt nấu ăn. Đổ 1/4 chén bột mỗi bánh vào chảo và nấu cho đến khi bong bóng xuất hiện trên bề mặt, khoảng 2 phút. Lật bánh kếp bằng thìa và màu nâu ở phía bên kia, khoảng 2 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 237 | Calo |
| 9g | Mập |
| 33g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 237 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 649mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 33g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 146mg | 11% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 132mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Mật ong tahini lan truyền là sự trải rộng hoàn hảo vào buổi sáng của bạn cho một bữa sáng ngọt ngào nhưng duy trì. Cinnamon có thể bị bỏ lại, nhưng đó là một bổ sung ngon mà tôi không bao giờ bỏ qua...
Tôi muốn làm một phiên bản lễ hội của bánh nướng thông thường của tôi và một vài hoán vị sau đó, thành công! Tôi hy vọng bạn thích những thứ này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Những bánh kếp bột hạnh nhân này là một thay thế tuyệt vời cho bánh kếp thông thường khi xem carbs của bạn! Họ rất đầy và ở phía dày đặc. Đây là một công thức cơ bản có thể được điều chỉnh. Bất kỳ...
Bánh kếp cao, mịn được phục vụ với bơ và xi -rô hoặc đứng đầu với dâu tây và kem đánh bông cho một món ăn thực sự. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời...
Đây là một công thức máy bánh mì. Phục vụ: 12 Năng suất: 1 - 1 1/2 pound loaf Thành phần 1 cốc sữa 3 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy 2 muỗng canh mật ong 3 cốc bột bánh mì thìa muối muỗng cà phê...