Bánh kếp cao, mịn được phục vụ với bơ và xi -rô hoặc đứng đầu với dâu tây và kem đánh bông cho một món ăn thực sự.
Thành phần
cốc nước cốt dừa
2 muỗng canh giấm trắng
1 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 quả trứng
2 muỗng bơ, tan chảy
Nấu ăn
Hướng
Khuấy sữa dừa và giấm với nhau trong một cái bát; Đặt sang một bên cho đến khi nước cốt dừa có vị chua, khoảng 5 phút.
Trộn bột, đường, bột nở, baking soda và muối với nhau trong một bát trộn lớn.
Đánh trứng và làm tan chảy bơ vào hỗn hợp nước cốt dừa; Đổ vào hỗn hợp bột và đánh lại với nhau cho đến khi không còn cục trong bột.
Chuẩn bị một chảo lớn với bình xịt nấu ăn và đặt trên lửa vừa.
Bột múc vào chảo 1/4 cốc cùng một lúc; Nấu cho đến khi bong bóng xuất hiện trên đỉnh của bánh kếp, khoảng 5 phút. Lật bánh kếp và tiếp tục nấu cho đến khi đáy có màu nâu và trung tâm được nấu qua, 2 đến 3 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 16g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 12g | 61% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 635mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 89mg | 7% |
| 3mg sắt | 18% |
| Kali 146mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thêm một chút màu xanh lá cây vào thịt xông khói và trứng buổi sáng của bạn bằng cách biến chúng thành một món salad! Làm lạnh bất kỳ thay đồ không sử dụng và sử dụng trong vòng vài ngày. Thời gian...
Một loại bơ trái cây ngon để phết trên bánh mì ấm, bánh mì nướng hoặc bánh nướng, hoặc sử dụng nó trên bánh sandwich hoặc bánh xốp. Một cách đáng yêu để bảo tồn hương vị của mận địa phương để thưởng...
Ngồi bên ngoài suy ngẫm về những điều một ngày nào đó và nghĩ cho bản thân tôi, "Tại sao không nấu và tô màu trứng của bạn cùng một lúc?" Một tìm kiếm nhanh cho tôi thấy tôi không phải là...
Những chiếc bánh quế mịn nhất của Bỉ với sô cô la melty ở bên trong. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 3 Năng suất: 3 phần ăn Thành phần 1 trứng lớn 1...
Sự thay thế lành mạnh hơn cho bánh bí ngô làm một bữa sáng mùa thu ngon miệng hoặc bữa ăn nhẹ giữa trưa. Chuẩn bị những thứ này trước thời hạn trong những chiếc lọ nhỏ và bạn sẽ chuẩn bị bữa sáng vào...