Tôi đã có một cơn thèm món gà rán một đêm, khi internet bị hỏng, và chỉ cần ném nó vào nhau, và gia đình tôi yêu thích nó! Họ nói rằng nó tốt hơn so với Takeout!
Thành phần
2 cốc nước dùng gà
2 pound miếng thịt gà, chẳng hạn như ngực, đùi và dùi trống
2 cốc bột mì đa dụng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh bột hành tây
1 muỗng cà phê muối dày
1 muỗng cà phê gia vị hạt chanh
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê oregano khô
1 Pinch Pepper Pepper
2 cốc dầu để chiên, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đổ nước dùng gà vào một bát trộn lớn.
Rửa miếng thịt gà và vỗ khô. Đặt miếng thịt gà vào nước dùng và để ngâm trong khi chuẩn bị hỗn hợp bột.
Trộn bột, bột tỏi, bột hành tây, muối dày dạn, gia vị hạt chanh, muối, húng quế, oregano và hạt tiêu cayenne trong một món ăn lớn, nông cho đến khi được trộn đều.
Đun nóng dầu 2 inch trong một cái chảo sâu trên lửa vừa.
Hủy bỏ một miếng thịt gà tại một thời điểm từ nước dùng và nạo trong hỗn hợp bột cho đến khi phủ đều. Hạ một vài miếng thịt gà được phủ cẩn thận vào dầu nóng. Chiên cho đến khi vàng nâu và nước ép chạy rõ ràng, khoảng 10 phút mỗi bên. Chuyển vào một tấm lót giấy để ráo nước. Lặp lại với gà còn lại.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau. Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 830 | Calo |
| 47g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 47g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 830 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 11g | 57% |
| Cholesterol 194mg | 65% |
| Natri 2147mg | 93% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 47G | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 63mg | 5% |
| Sắt 6mg | 32% |
| Kali 571mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này đủ dễ dàng để bất cứ ai làm và có thể được tùy chỉnh bằng cách sử dụng nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 23 phút...
Mục sư Tacos Al là một yêu thích ở Mexico và Mexico trên khắp thế giới vì lý do chính đáng: hỗn hợp khói, ớt cay, dứa ngọt và hành tây tươi và rau mùi là sự hoàn hảo của taco. Theo truyền thống, mục...
Gà trong nước sốt đậu đen rất ngon và đơn giản để làm tại nhà cho một món ăn xào kiểu Trung Quốc kiểu nhà hàng với nhiều tỏi, ớt chuông và rau quả. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Linguine này được phục vụ với một húng tây bơ và nước sốt ớt đỏ rang. Nó là ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Với những đùi gà tỏi nướng nướng này, bạn có thể tự gọi mình là một siêu sao. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 30 phút Phục vụ: số 8...