Tôm ngọt và cay đã sẵn sàng chỉ trong vài phút.
Thành phần
1 muỗng canh nước sốt sriracha
1 muỗng canh mật ong
Nước cốt chanh
muỗng canh nước tương
Teaspoon băm tỏi
Pound tôm to-on to-on lớn
2 Hành lá, xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng trước nồi chiên không khí đến 400 độ F (200 độ C) theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đánh sriracha, mật ong, nước cốt chanh, nước tương và tỏi với nhau trong một bát lớn. Khuấy trong tôm cho đến khi được phủ tốt.
Đặt tôm vào giỏ nồi chiên không khí với kẹp; Nấu trong 3 phút. Chuyển tôm trở lại nước sốt và khuấy. Đặt tôm trở lại trong giỏ và nấu thêm 3 phút nữa. Trang trí với hành lá xắt nhỏ.
Ghi chú của Cook:
Đối với nước sốt dính dày hơn, các thành phần nước sốt trong chảo nhỏ trên lửa vừa trong 3 phút hoặc cho đến khi nước sốt đặc lại.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 132 | Calo |
| 1g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 132 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 173mg | 58% |
| Natri 744mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 19g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 49mg | 4% |
| 3mg sắt | 19% |
| Kali 224mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bông sò ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1 pound bột bánh pizza trong tủ lạnh 2 muỗng canh dầu ô liu, chia hoặc nếm 2 tép tỏi...
Cá và khoai tây chiên đơn giản được làm bằng philê cá tuyết và khoai tây chiên hai lần. Có vị tuyệt vời as-is hoặc với giấm mạch nha, chanh hoặc sốt cao răng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Thay thế guacamole thấp, siêu ngon. Tuyệt vời như một loại rau hoặc chip nhúng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
Tôi không biết tại sao "Salsa Genovese" có hương vị đáng kinh ngạc (nước sốt mì ống theo kiểu Genova) với thịt không phổ biến hơn nó. Nó khá đơn giản là một trong những loại nước sốt mì ống...
Món mì ống Gorgonzola fettuccine ngon, phong phú và kem này là một trong những món ăn yêu thích của tôi. Thật tuyệt vời vào ngày hôm sau nếu bạn đủ may mắn để có thức ăn thừa! Bỏ qua gà cho một món...