Đây là một salsa ngọt ngào, hoàn hảo cho mùa hè và nhận được những đánh giá tích cực! Nó có sự tham gia của ngô trắng ngọt và đậu đen, với hành tây đỏ, ớt đỏ, đường và giấm rượu giòn giòn. Phục vụ với chip.
Thành phần
2 (10 ounce) lon ngô trắng ngọt
1 (14,5 ounce) có thể đậu đen không
hành tây đỏ, băm nhỏ
1 ớt đỏ, băm nhỏ
tách đường
giấm rượu vang
1 nhúm muối để nếm
Hướng
Trong một bát lớn, khuấy ngô, đậu, hành tây, ớt đỏ và đường. Khuấy trong giấm rượu gạo, và nêm muối.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 206 | Calo |
| 1g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 206 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 542mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 7g | 24% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 352mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức dễ dàng cho chip cải xoăn. Những chiếc lá được mát xa với dầu ô liu sau đó được tẩm ủ với giấm và nướng cho đến khi giòn, giòn và ngon! Tôi đã sử dụng giấm Sherry Tây Ban Nha...
Nếu bạn nghĩ rằng việc nhồi nhét Lễ Tạ ơn còn sót lại là nhàm chán, những quả bóng nhồi chiên giòn này sẽ thay đổi suy nghĩ của bạn! Làm nóng một số nước sốt và mang nước sốt nam việt quất. Thời gian...
Ánh sáng và tươi cho một món khai vị ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 pound...
Đây là một món khai vị ngon cho một bữa tiệc ngày lễ hoặc tập hợp gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Thành phần 1/4 cốc bơ 4 chén...
Những xác ướp popper Halloween Halloween này rất dễ làm và nếm ngon. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Poppers Jalapeno Thành phần 5...