Bánh mì kẹp thịt yêu thích của tôi là 'bánh mì kẹp thịt bất ngờ'. Dứa bên trong bánh mì kẹp thịt thêm một chút ngọt ngào, trong khi nước sốt thêm một chút rối! CẢNH BÁO: Nước sốt thêm và dứa làm cho một mớ hỗn độn với những người nhỏ bé!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
4 vòng dứa
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng cho nhiệt độ cao.
Chia thịt bò xay thành bốn phần và tạo thành các miếng quanh các vòng dứa để không có dứa nào hiển thị. Trong một cái chảo nhỏ, trộn lẫn nhau với sốt cà chua, đường nâu và mù tạt. Nhiệt cho đến khi đường hòa tan. Để qua một bên.
Đặt bánh mì kẹp thịt lên vỉ nướng, và nấu trong khoảng 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi được thực hiện tốt. Muỗng một ít nước sốt đường nâu trên bánh mì kẹp thịt trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 406 | Calo |
| 16g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 406 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 454mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 401mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sambal cực kỳ mạnh mẽ này là một loại nước sốt bên truyền thống cho cuộn mùa xuân Thái Lan, nhưng có thể được sử dụng ở bất cứ nơi nào bạn muốn một loại nước sốt ớt xanh nóng bỏng bốc lửa. Thời gian...
Fig Fig và rum bảo quản tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 50 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 3 lọ cỡ pint Thành phần 2 pound quả...
Sourdough Starter là một bổ sung tuyệt vời cho một trong những loại bánh mì yêu thích của tôi. Cranberries cũng là một bổ sung tuyệt vời. Thích cắt lát và nướng nó vào buổi sáng với một ít bơ. Thời...
Đây là một món salad gạo ngon với rất nhiều rau xanh tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Bữa tối nhanh chóng và dễ dàng không có gluten. Chồng tôi có thể ăn tất cả những viên thịt cay này trong một lần ngồi! Ăn với nước sốt phô mai xanh và que rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...