Bánh mì kẹp thịt yêu thích của tôi là 'bánh mì kẹp thịt bất ngờ'. Dứa bên trong bánh mì kẹp thịt thêm một chút ngọt ngào, trong khi nước sốt thêm một chút rối! CẢNH BÁO: Nước sốt thêm và dứa làm cho một mớ hỗn độn với những người nhỏ bé!
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
4 vòng dứa
Cúp sốt cà chua
cốc đường nâu
1 muỗng canh mù tạt màu vàng
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng cho nhiệt độ cao.
Chia thịt bò xay thành bốn phần và tạo thành các miếng quanh các vòng dứa để không có dứa nào hiển thị. Trong một cái chảo nhỏ, trộn lẫn nhau với sốt cà chua, đường nâu và mù tạt. Nhiệt cho đến khi đường hòa tan. Để qua một bên.
Đặt bánh mì kẹp thịt lên vỉ nướng, và nấu trong khoảng 5 phút mỗi bên, hoặc cho đến khi được thực hiện tốt. Muỗng một ít nước sốt đường nâu trên bánh mì kẹp thịt trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 406 | Calo |
| 16g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 406 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 454mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 44g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 39mg | 3% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 401mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Các con tôi thích sự thay đổi ngon miệng này từ bánh sandwich bơ đậu phộng trung bình. Ngay cả những người trưởng thành cũng yêu họ !! Thời gian chuẩn bị: 6 phút Giờ nấu ăn: 4 phút Tổng thời gian...
Công thức dễ nhất để làm những cuộn quế bisquick ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn quế Thành phần...
Đây là ẩm và ngọt, và đầy quả mọng. Hai đứa con của tôi không thể có đủ chúng, và thường mang cho tôi những quả mọng mà chúng đã chọn để làm những chiếc bánh nướng xốp này. Các bánh nướng xốp được...
Một món súp kem mặn với hương vị bơ đậu phộng tuyệt vời. Phục vụ: 9 Năng suất: 8 đến 10 phần ăn Thành phần cốc bơ thực vật 1 cốc cần tây xắt nhỏ chén hành tây xắt nhỏ 3 (14,5 ounce) nước dùng gà lon...
Công thức muffin quế táo này thực sự dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 Bánh nướng xốp lớn Thành phần Muffins: 1 cốc bột mì đa...