Đây là ẩm và ngọt, và đầy quả mọng. Hai đứa con của tôi không thể có đủ chúng, và thường mang cho tôi những quả mọng mà chúng đã chọn để làm những chiếc bánh nướng xốp này. Các bánh nướng xốp được làm bằng bột mì nguyên hạt và mầm lúa mì, nhưng những đứa trẻ dường như không chú ý.
Thành phần
1 chén bột mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
cốc lúa mì mầm
cốc đường trắng
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê quế mặt đất
2 quả trứng, đánh bại
2 cốc kem nửa rưỡi
1 cốc quả mâm xôi tươi
1 cốc quả việt quất tươi
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Bơ muffin chảo.
Trong một bát trộn lớn, đánh bột với nhau, mầm lúa mì, đường, bột nở, muối và quế. Trong một bát khác, đánh với nhau một nửa và một nửa kem và trứng. Khuấy các thành phần ướt vào khô, trộn chỉ để kết hợp. Gấp trong quả mọng. Scoop bột vào cốc chảo muffin. Nếu có bất kỳ cốc trống nào, hãy đổ đầy nước đó.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 20 phút, hoặc cho đến khi hoàn thành.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 136 | Calo |
| 4g | Mập |
| 22g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 18 | |
| Calo 136 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 205mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 22g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 116mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Công việc chuẩn bị nhanh dẫn đến thịt lợn mọng nước, ngon và đặc biệt dễ dàng cho enchiladas, tamales hoặc burritos hoặc thậm chí để tự ăn tất cả! Chúng tôi sử dụng thịt lợn này trong tất cả mọi thứ...
Ẩm, ngon, và ít nhất là có sức khỏe. Tôi rất hài lòng với cách họ bật ra. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 bánh nướng xốp Thành phần...
Gia đình yêu thích này làm một món quà tuyệt vời, quá! Tuyệt vời phục vụ với phô mai kem và bánh quy giòn như một món khai vị. Phục vụ: 28 Năng suất: 3 1/2 cốc Thành phần 1 cốc ớt chuông xanh xắt...
Công thức dựa trên nước sốt bơ và kem salad kem này có thể được chuẩn bị trong 15 phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 cái ly Thành phần cốc bơ sữa Cốc...
Đây là một bước ngoặt trên công thức hạt tiêu xanh nhồi bông truyền thống. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 ớt nhồi Thành...