Đây là một món súp kem, hơi ngọt và mặn hoàn hảo cho mùa thu và ngày lễ! Bạn có thể mua bí đao butternut trước tại một số cửa hàng tạp hóa.
Thành phần
pound xúc xích ăn sáng số lượng lớn
8 lá cây xô thơm tươi
1 pound butternut squash, gọt vỏ và băm nhỏ
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
2 cà rốt nhỏ, băm nhỏ
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
cốc sherry
3 cốc nước dùng gà
1 cốc nước dùng thịt bò
2 muỗng canh đường nâu
Teaspoon Pumpkin Pie Spice
Cup nửa rưỡi
hạt tiêu đen mới xay hoặc nếm
4 muỗng cà phê kem chua
Hướng
Nấu và khuấy xúc xích thịt lợn trong một nồi lớn hoặc lò nướng Hà Lan lớn trên lửa vừa cho đến khi xúc xích có màu nâu và giòn, 5 đến 8 phút. Loại bỏ xúc xích bằng một cái muỗng có rãnh, để nhỏ giọt trong nồi. Brown các cây xô thơm trong những giọt nước nóng cho đến khi giòn, khoảng 30 giây; Loại bỏ lá cây xô thơm và đặt sang một bên.
Nấu bí nước, cần tây, cà rốt và hành tây trong các giọt xúc xích còn lại cho đến khi rau được làm mềm, chỉ khuấy một lần sau khoảng 5 phút. Đổ sherry vào nồi và khuấy để hòa tan bất kỳ miếng thức ăn màu nâu nào dưới đáy nồi. Đổ nước dùng thịt gà và thịt bò và khuấy gia vị bánh nâu và bí ngô. Đun sôi súp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi bí đao mềm, khoảng 20 phút.
Huy áp súp với máy xay ngâm, để lại một vài món rau. Đổ bằng nửa rưỡi và mùa với hạt tiêu đen. Chia súp thành 4 bát lớn và trên cùng mỗi món phục vụ với 1 muỗng cà phê kem chua, xúc xích nấu chín và 2 lá cây xô thơm chiên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 292 | Calo |
| 15g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 292 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 20% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 841mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 28mg | 142% |
| Canxi 126mg | 10% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 781mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mẹ chồng tôi làm mỗi mùa thu, và cả gia đình yêu thích nó. Bây giờ tôi tự làm nó, chúng tôi mong muốn có những bữa ăn mà chúng tôi có thể sử dụng nó. Thật tuyệt vời trên những...
Bánh mì nho khô quế được làm bằng loại bỏ chất chua không có gluten thay vì men thương mại. Tôi đã thực hiện công thức này trong quá trình khóa Covid-19 khi nấm men biến mất khỏi các siêu thị. Loaf...
Súp gà theo phong cách Hawaii này đã được gia đình yêu thích trong nhiều thế hệ. Các thức ăn thừa là tuyệt vời, và nó đóng băng tốt. Ngay cả người đàn ông Texas của tôi cũng thích nó! Thời gian...
Đây là nước sốt chua ngọt tốt nhất! Nó nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Hãy thoải mái để thay thế. Bạn có thể thay thế sốt cà chua cho nước sốt ớt và giấm rượu táo cho giấm rượu vang; Vẫn có vị...
Thức ăn trẻ em tự làm là một lựa chọn thông minh, vì bạn biết chính xác những gì bạn đang cho đứa bé ngọt ngào của bạn. Khi bạn đã giới thiệu cà rốt và táo cho em bé một cách riêng biệt, bạn có thể...