Thức ăn trẻ em tự làm là một lựa chọn thông minh, vì bạn biết chính xác những gì bạn đang cho đứa bé ngọt ngào của bạn. Khi bạn đã giới thiệu cà rốt và táo cho em bé một cách riêng biệt, bạn có thể kết hợp chúng thành một món xay nhuyễn cho một bữa ăn ngon, em bé của bạn chắc chắn sẽ thưởng thức.
Thành phần
2 cà rốt, bóc vỏ và cắt lát, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 quả táo, lơ lửng và thái hạt lựu
4 muỗng cà phê sữa mẹ
Hướng
Đặt cà rốt vào chảo và phủ nước. Đun sôi, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Thêm táo và đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 5 phút nữa. Làm khô hạn.
Kết hợp cà rốt nấu chín và táo với sữa trong máy xay hoặc bộ xử lý thực phẩm; và xay nhuyễn cho đến khi mịn. Để nguội trước khi phục vụ.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng công thức hoặc nước thay vì sữa mẹ.
Để đóng băng cho sau này, hãy lấp đầy một khay đá bằng nước nghiền. Đóng băng cho đến khi rắn, khoảng 2 giờ, sau đó loại bỏ các khối ra khỏi khay và đặt vào túi đông lạnh. Để rã đông, đặt vào một bát an toàn vi sóng và làm nóng trong 30 giây, hoặc khi cần thiết.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 27 | Calo |
| 0g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 27 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 18mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 3mg | 15% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 110mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một bánh nướng xốp nguyên chất nguyên hạt lành mạnh với những quả đào ngọt ngào và đứng đầu với một streusel yến mạch. Cộng với một bất ngờ rau quả ẩn giấu. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...
Một dễ dàng để chuẩn bị, nấu chín, cranberry thưởng thức. Đi tuyệt vời với giăm bông, gia cầm và thịt lợn. Phục vụ: 10 Năng suất: 10 + khẩu phần Thành phần 1 pound cranberries 1 (12 ounce chất lỏng...
Đây là một công thức mà tôi đã tạo nên một đêm. Tôi không nghĩ nó sẽ hoạt động nhưng cậu bé đã làm điều đó. Nếu bạn thích một hương vị tỏi đậm, công thức nhanh chóng và dễ dàng này là tất cả những gì...
Lấy hương vị của bạn trong một cuộc phiêu lưu ẩm thực với những cánh gà rán không khí có hương vị với Gochujang Hàn Quốc! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian ướp: 8 giờ Tổng...
Một giải pháp thú vị cho tình huống khó xử của Thổ Nhĩ Kỳ Lễ Tạ ơn còn sót lại. Con gái 2 tuổi rưỡi của tôi đã giúp tôi làm cho nó trong năm nay. Tôi thích phục vụ nó với bánh mì ngô ấm. Thời gian...