Những cánh này là tuyệt vời. Họ có một sức nóng đối với họ nhưng sự ngọt ngào cho phép những người yêu thích gia vị cũng thích chúng.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
chén tỏi băm nhỏ
Cup nước sốt tiêu nóng (như Frank's Redhot)
cốc đường trắng
dầu thực vật để chiên
10 cánh gà
1 muỗng canh hành lá có màu xanh lá cây
Hướng
ĐIỀU TRỊ một bát kim loại trong tủ đông.
Làm nóng dầu ô liu trong chảo trên lửa vừa; Nấu và khuấy tỏi cho đến khi có mùi thơm, 2 đến 3 phút. Thêm nước sốt nóng và đường vào tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi hỗn hợp giảm và sủi bọt, khoảng 5 phút.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C). Nấu cánh trong dầu nóng cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 10 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn gần xương nên đọc 165 độ F (74 độ C).
Lấy cánh ra khỏi dầu nóng bằng thìa có rãnh và chuyển vào bát lạnh. Thêm nước sốt nóng tỏi vào cánh và quăng vào áo khoác. Chuyển cánh được phủ sang một đĩa phục vụ và trang trí với hành lá.
Dinh dưỡng:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 305 | Calo |
| 17g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 305 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 769mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 24mg | 120% |
| Canxi 24mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 145mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Khi tôi nói với mọi người rằng tôi không thích gnocchi, tôi luôn phải làm rõ rằng tôi đang nói về bánh bao theo phong cách khoai tây, truyền thống, và không phải là phiên bản dựa trên phô mai dễ dàng...
Nhúng tỏi dễ dàng này là một trong những điều đầu tiên biến mất trong các cuộc tụ họp. Bất kể món khai vị nào khác có sẵn, đây là những gì mọi người đám đông xung quanh để ăn. Thêm nhiều hoặc ít tỏi...
Các yếu tố cay nồng trong món phô mai cổ điển này có thể tránh khỏi thiên thần của cái chết, nhưng chắc chắn sẽ đơn giản là không thể cưỡng lại được với khách của bạn. Hãy sẵn sàng cho món kem, tỏi-y...
Siêu dễ dàng, cay và dưa chua ngon cho những người yêu dưa chua trong số chúng ta! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Những cánh không xương này là một cách tuyệt vời để có gà. Tôi đã có những thứ này ở một quán rượu và yêu thích hương vị. Chúng là một sự thay đổi tốt đẹp từ cánh gà thông thường của bạn. Ăn với thay...