Món ăn này luôn luôn có trong các thực đơn Lễ Tạ ơn, Giáng sinh và Phục sinh của chúng tôi. Bạn không thể sai với khoai lang được nấu chín, cắt lát và xếp lớp với đường nâu, quế, gừng, nhục đậu khấu và hạt điều. Toàn bộ hỗn hợp sau đó được nướng và đứng đầu với marshmallows mini màu nâu ở cuối. Yam đóng hộp có thể được sử dụng thay vì khoai lang.
Thành phần
5 khoai lang, bóc vỏ và cắt thành các lát 1/2 inch
cốc đường nâu đóng gói
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Ground Gừng
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
thìa muối
Bánh bơ, cắt thành từng miếng
Cup Hạt điều cắt nhỏ
1 cốc marshmallows thu nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một món nướng nướng 9x13 inch.
Đặt khoai lang vào một nồi lớn, và đổ đầy đủ nước để phủ. Đun sôi và nấu cho đến khi một cái nĩa dễ dàng xuyên qua khoai tây, khoảng 10 phút. Để ráo nước, và mát mẻ.
Trộn đường nâu, quế, gừng, nhục đậu khấu và muối với nhau trong một cái bát. Khuấy trong hạt điều.
Sắp xếp một nửa khoai lang trên đáy của món nướng đã chuẩn bị. Rắc một nửa hỗn hợp đường nâu. Đầu với một nửa miếng bơ. Lặp lại với một lớp khoai lang thứ hai, hỗn hợp đường nâu và miếng bơ còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi khoai tây được tráng men với hỗn hợp đường nâu, khoảng 30 phút. Rắc marshmallows nhỏ lên trên, và quay lại lò nướng để nướng cho đến khi nâu, khoảng 5 phút nữa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 236 | Calo |
| 7g | Mập |
| 43g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 236 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Cholesterol 10mg | 3% |
| Natri 235mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 43g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 451mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Cobbler gà này lấy hương vị của bánh gà nhưng thay vì bao bọc nó trong lớp vỏ bánh, nó được phủ lên trên cùng với bánh quy Vịnh Cheddar của Tôm hùm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Một bánh mì nướng ngon và tốt cho sức khỏe cho buổi sáng mùa đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 5 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1 đến 1 - Pound Loaf Thành...
Dì của tôi đã làm điều này cho đêm Giáng sinh một năm - thật tuyệt vời! Tôi đã điều chỉnh công thức của cô ấy một chút theo sở thích của tôi, và nấu bữa ăn này cho một đêm hẹn hò. Chúng tôi đã ở bên...
Món ăn cổ điển Hungary này có vị rất tuyệt, ngay cả những đứa trẻ của tôi (những người ăn kén chọn trên thế giới) cũng thích nó. Mẹ tôi thường làm nó khi tôi còn là một đứa trẻ. Ngay cả khi bạn không...
Một công thức salsa cho những người có vườn cà chua và hạt tiêu. Nếu bạn thích salsa nóng hơn, hãy thêm hạt tiêu Jalapeno hoặc Cayenne. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 3...