Đây là một vòng quay nguyên bản trên khoai tây cổ điển băm nâu, sử dụng vani, bơ và đường nâu để tạo ra một món tráng miệng ngon.
Thành phần
2 khoai lang lớn, băm nhỏ
2 quả trứng, đánh nhẹ
cốc đường nâu
cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh chiết xuất vani
1 chén dầu để chiên
3 muỗng bơ
5 muỗng canh bánh kẹo
Hướng
Đặt khoai lang vụn vào một cái chao và rửa sạch bằng nước lạnh; Để khô.
Đánh trứng với nhau, đường nâu, bột và vani trong một bát lớn. Khuấy trong khoai lang; trộn đều. Hình thành thành patties nhỏ.
Làm nóng dầu trong một chảo lớn đến 375 độ F (190 độ C). Fry patties theo đợt cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 3 phút mỗi bên. Lan rộng với bơ; Rắc đường và phục vụ nóng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 340 | Calo |
| 11g | Mập |
| 54g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 340 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 77mg | 26% |
| Natri 151mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 54g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 17% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 4mg | 18% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 561mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức đơn giản nhưng có hương vị, chỉ cần một vài thành phần. Đậu lăng được mô phỏng trong nước sốt cà ri dừa. Phục vụ trên gạo. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Ba món súp đậu này không chỉ đẹp mà còn rất dễ dàng, lành mạnh và thực sự ngon. Đầu với hành lá xắt nhỏ và phô mai cheddar nghiền. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30...
Sử dụng nồi tức thì của bạn để nấu sốt cranberry tự làm cổ điển này cho bữa tối ngày lễ của bạn. Sử dụng quả nam việt quất tươi hoặc đông lạnh, như bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Một món salad lành mạnh, tươi sáng. Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 4 cốc hoa cải xanh tươi Cúp hành tây đỏ, thái hạt lựu 3 muỗng canh nho khô 2 muỗng canh hạt hướng dương rang khô Cup...
Một số ít các thành phần biến cà rốt thành một món ăn phụ ngon lành. Họ chắc chắn sẽ là một mặt hàng chủ lực trong bữa tối kỳ nghỉ tiếp theo của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian nướng: 30...