Công thức hạt gia vị này được thực hiện bằng cách sử dụng một kỹ thuật dễ dàng hơn nhiều so với phương pháp pan stovetop. Bạn sẽ nhận được các loại hạt xinh đẹp, mờ hoàn hảo được rang đều, không có đốm cháy đắng.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc một nửa quả óc chó không được làm
1 cốc pecan không có nửa
1 cốc hạnh nhân rang khô, không ướp muối
1 cốc hạt điều rang khô, không ướp muối
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Pepper
cốc đường trắng
cốc nước
1 muỗng bơ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và áo nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp quả óc chó, hồ đào, hạnh nhân và hạt điều trong một bát lớn. Thêm muối, hạt tiêu đen, thì là và cayenne; Ném vào áo khoác.
Đun nóng đường, nước và bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu cho đến khi bơ tan chảy và đường tan, khoảng 1 phút. Từ từ đổ hỗn hợp bơ lên các loại hạt và khuấy lên áo.
Chuyển các đai ốc vào tấm nướng đã chuẩn bị và trải thành một lớp duy nhất.
-
Nướng các loại hạt trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Khuấy đai ốc để áo với xi -rô ấm; Trải ra trong một lớp duy nhất. Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi các loại hạt bị dính và rang, khoảng 6 phút nữa. Để nguội trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 18g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 206mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này được lấy cảm hứng từ bánh pizza tiệm bánh mà tôi từng có khi còn là một đứa trẻ chỉ có thể có trong các tiệm bánh và chợ Ý của Rhode Island. Đừng để việc thiếu toppings ngăn bạn thử...
Một công thức tuyệt vời (nhưng bí mật) cho trứng ngâm dựa trên truyền thống của công thức nấu ăn bluenose cho tai ngâm từ những người du lịch bị sương giá, do tê cóng, đã mất tai và tặng chúng cho...
Một fondue phong phú, kem, tuyệt vời cho những miếng bánh mì Pháp tươi- hoặc đứng đầu một món bít tết BBQ ... chắc chắn một gia đình yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Kem ngô empanadas là một tác phẩm kinh điển của người Argentina. Chúng có thể được mở như một bánh tart hoặc đóng như một loại pasty - sự lựa chọn là của bạn! Bạn có thể chọn làm phiên bản giống như...
Một công thức gan xắt nhỏ đơn giản và ngon miệng! Gia đình tôi mong muốn tìm thấy điều này trên bàn của chúng tôi trong những ngày nghỉ đặc biệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...