Công thức hạt gia vị này được thực hiện bằng cách sử dụng một kỹ thuật dễ dàng hơn nhiều so với phương pháp pan stovetop. Bạn sẽ nhận được các loại hạt xinh đẹp, mờ hoàn hảo được rang đều, không có đốm cháy đắng.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc một nửa quả óc chó không được làm
1 cốc pecan không có nửa
1 cốc hạnh nhân rang khô, không ướp muối
1 cốc hạt điều rang khô, không ướp muối
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Pepper
cốc đường trắng
cốc nước
1 muỗng bơ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và áo nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp quả óc chó, hồ đào, hạnh nhân và hạt điều trong một bát lớn. Thêm muối, hạt tiêu đen, thì là và cayenne; Ném vào áo khoác.
Đun nóng đường, nước và bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu cho đến khi bơ tan chảy và đường tan, khoảng 1 phút. Từ từ đổ hỗn hợp bơ lên các loại hạt và khuấy lên áo.
Chuyển các đai ốc vào tấm nướng đã chuẩn bị và trải thành một lớp duy nhất.
-
Nướng các loại hạt trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Khuấy đai ốc để áo với xi -rô ấm; Trải ra trong một lớp duy nhất. Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi các loại hạt bị dính và rang, khoảng 6 phút nữa. Để nguội trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 18g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 206mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một calamari chiên giòn, tươi ngon, tương tự như được tìm thấy trong một nhà hàng châu Á rất nổi tiếng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 40...
Cúp cua nhúng với các gia vị ngọt, chua và cay được phục vụ trên khoai tây chiên giòn và phủ lên trên một chút cua và nước sốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 12 Năng...
Bánh quy phô mai nhẹ, giòn và mặn có một chút đá. Công thức dễ dàng với các thành phần tối thiểu. Thêm 4 muỗng canh hạt vừng vào bột trước khi nhào cho một tùy chọn ngon. Ngoài ra, một công thức thú...
Yowzers! Salsa bơ xoài này với habaneros ngọt ngào, nóng và rối. Tuyệt vời với thịt lợn, thịt gà, cá, hoặc chỉ khoai tây chiên. Bạn có thể bỏ qua habaneros và thêm ớt chuông đỏ cho một phiên bản nhẹ...
Trứng Develed Gourmet với sự pha trộn ngọt ngào và ngon miệng của thịt xông khói, hành tây và giấm balsamic. Luôn luôn được yêu cầu và luôn biến mất! Có thể được thực hiện bằng thay thế đường và...