Công thức hạt gia vị này được thực hiện bằng cách sử dụng một kỹ thuật dễ dàng hơn nhiều so với phương pháp pan stovetop. Bạn sẽ nhận được các loại hạt xinh đẹp, mờ hoàn hảo được rang đều, không có đốm cháy đắng.
Thành phần
Nấu ăn
1 cốc một nửa quả óc chó không được làm
1 cốc pecan không có nửa
1 cốc hạnh nhân rang khô, không ướp muối
1 cốc hạt điều rang khô, không ướp muối
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon Pepper
cốc đường trắng
cốc nước
1 muỗng bơ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Đặt một tấm nướng bằng giấy nhôm và áo nhẹ bằng bình xịt nấu ăn.
Kết hợp quả óc chó, hồ đào, hạnh nhân và hạt điều trong một bát lớn. Thêm muối, hạt tiêu đen, thì là và cayenne; Ném vào áo khoác.
Đun nóng đường, nước và bơ trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa. Nấu cho đến khi bơ tan chảy và đường tan, khoảng 1 phút. Từ từ đổ hỗn hợp bơ lên các loại hạt và khuấy lên áo.
Chuyển các đai ốc vào tấm nướng đã chuẩn bị và trải thành một lớp duy nhất.
-
Nướng các loại hạt trong lò đã làm nóng trước trong 10 phút. Khuấy đai ốc để áo với xi -rô ấm; Trải ra trong một lớp duy nhất. Quay trở lại lò nướng và nướng cho đến khi các loại hạt bị dính và rang, khoảng 6 phút nữa. Để nguội trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 18g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 2g | 12% |
| Cholesterol 2mg | 1% |
| Natri 206mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 171mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng cho một guacamole kem ngon, mọi người sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 16 phần ăn...
Dip ngon này luôn luôn tốt nhất khi nó được phục vụ thực sự ấm áp - hoạt động tốt với bánh mì và bánh quy. Tôi làm cho nó trong những ngày lễ khi niềm vui ở trên không và lãng mạn luôn theo phong...
Chummus đích thực rất khác nhau và ngon hơn nhiều so với đối tác Mỹ. Chummus này là kem và tinh tế trong hương vị hơn là quá sức bằng tỏi hoặc dày và nhão. Nó được ăn ấm, tươi, và như cả một bữa ăn...
Những món khai vị ngon này rất ngon và không chiên. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 48 hoành thánh Thành phần 2 (8 ounce) Gói phô mai...
Bất kỳ quả bóng phô mai nào cũng là một sự bổ sung đáng hoan nghênh cho một bữa tiệc ngày lễ lan rộng, nhưng khi bạn mang một chiếc trông giống như một cây thông, bạn đang nói về một showstopper thực...