Đây là một món ăn rất ngon cho ăn vặt hoặc tiệc tùng!
Thành phần
1 chén hạt nhỏ đã làm sạch toàn bộ hạt bí ngô
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Chili Powder
1 muỗng cà phê đường trắng
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh đường trắng
Hướng
Làm nóng lò trước 250 độ F (120 độ C).
Đặt hạt bí ngô trên một tấm cookie, và trải chúng ra thành một lớp. Nướng cho đến khi nâu và giòn, khoảng 45 phút. Đặt hạt sang một bên trong một bát lớn.
Đặt quế, bột ớt và 1 muỗng cà phê đường vào một cái bát, và đặt sang một bên.
Đặt dầu ô liu và 1 muỗng đường vào một cái chảo nặng trên lửa vừa thấp, và làm nóng và khuấy bằng một cái muỗng gỗ cho đến khi đường chuyển sang màu nâu vàng nhạt. Xem nó một cách cẩn thận để tránh đốt.
Đổ hỗn hợp đường caramen lên các hạt bí ngô rang, và khuấy lên áo khoác. Đổ hỗn hợp bột quế chili lên hạt, và ném để phủ hạt bằng các loại gia vị.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 118 | Calo |
| 7g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 118 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Natri 4mg | 0% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 11mg | 1% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 149mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Tất cả các hương vị cổ điển của một con chó ở New York phục vụ vết cắn có kích thước trên các loại bánh quy bánh quy đồ ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Tôi cần một món nhúng và vì hầu hết các hỗn hợp súp hành tây đều có MSG (mà chồng tôi bị dị ứng), tôi đã đưa ra món nhúng này bằng cách sử dụng các thành phần trong tay. Trang trí với ngọn hành lang...
Bạn bè của chúng tôi James và Jayden đã cho chúng tôi một số giải trí sân sau và phục vụ món ăn ngon này. Chúng tôi quản lý để nói chuyện với họ về việc bàn giao công thức. Lộn xộn với sự pha trộn và...
Nốt nồi không khí thực hiện một công việc tuyệt vời của trứng nấu ăn cứng mà bên cạnh không dọn dẹp. Cung cấp cho những quả trứng Deviled truyền thống đó một bước ngoặt mới bằng cách kết hợp một số...
Ức gà không xương được bao phủ trong một lớp men pecan praline. Gia vị Creole cắt giảm một số vị ngọt. Xi -rô Dark Karo có thể được sử dụng thay cho xi -rô cây phong nếu đó là những gì bạn có. Thời...