Bạn bè của chúng tôi James và Jayden đã cho chúng tôi một số giải trí sân sau và phục vụ món ăn ngon này. Chúng tôi quản lý để nói chuyện với họ về việc bàn giao công thức. Lộn xộn với sự pha trộn và số lượng ô liu phù hợp với sở thích của bạn.
Thành phần
1 (5 ounce) Lọ ô liu xanh (như Italica)
1 (6 ounce) có thể rỗ ô liu đen, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 (4 ounce) có thể cắt nhỏ màu xanh lá cây
1 hành tây trắng lớn, cắt thành những khối lớn
2 Cà chua, được xác định
3 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng canh giấm rượu vang đỏ
4 tép tỏi, bóc vỏ
3 giọt nước sốt tiêu nóng (như tabasco) hoặc nếm thử
Hướng
Để ráo nước ô liu xanh và đen và ớt xanh trong một cái chao. Cắt hành tây trắng trong một bộ xử lý thực phẩm, đập nhiều lần. Thêm ô liu xanh và đen, ớt xanh, cà chua, dầu ô liu, giấm rượu vang đỏ, tỏi và nước sốt nóng cho bộ xử lý. Xung nhiều lần nữa để trộn; Xử lý cho đến khi chunky, 20 đến 30 giây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 38 | Calo |
| 4g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 25 | |
| Calo 38 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 317mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 53mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những cánh mật ong này ngọt ngào và cay và tuyệt vời trên vỉ nướng. Đây là một công thức Detroit, vì vậy hãy tận hưởng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Đây là một món nhúng phong phú, ngon miệng có thể được phục vụ với bánh tortilla hoặc lát bánh mì Pháp nướng. Nó có thể dễ dàng thay thế bằng các thành phần không có chất béo cho tất cả các bạn là...
Ức gà không xương được bao phủ trong một lớp men pecan praline. Gia vị Creole cắt giảm một số vị ngọt. Xi -rô Dark Karo có thể được sử dụng thay cho xi -rô cây phong nếu đó là những gì bạn có. Thời...
Nếu bạn bị đốt cháy trên công thức Cánh gà theo phong cách Buffalo cơ bản như tôi, thì công thức này dành cho bạn. Mạng lưới mù tạt nóng, ngọt ngào là một sự thay đổi rất đáng hoan nghênh từ phong...
Bóng bỏng ngô cay này được làm với sự pha trộn của các loại gia vị cho một bữa ăn nhẹ ngon miệng. Tôi làm điều này để xem phim hoặc thậm chí thể thao. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...