Đây là một món ăn Tex-Mex tuyệt vời để phục vụ cho khách hoặc gia đình bạn. Ăn kèm với bánh tortilla.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 (16 ounce) jar salsa
2 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (160 độ C).
Trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa cao, thịt bò xay màu nâu và thoát mỡ. Trộn trong gia vị taco khô.
Muỗng thịt nâu thành một món nướng thủy tinh 9x13 inch. Muỗng một lớp đậu tươi trên thịt, sau đó là salsa. Đầu với phô mai vụn.
Nướng khoảng 20 đến 25 phút trong lò đã làm nóng trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 413 | Calo |
| 27g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 413 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1037mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 252mg | 19% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 561mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị nhanh, được chuẩn bị, món khai vị mặn hoặc còi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 Tarts Thành phần 10 ounce cua...
Chồng tôi và tôi hợp tác để làm cá bao bọc thịt xông khói này, mặc dù thật dễ dàng để làm một mình. Tasty, dễ dàng và biến mất ngay khi nó được đặt trên bàn. Nhiều hơn những gì bạn có thể yêu cầu? ...
Đây là một salsa xanh mà tôi đã học được khi ở Mexico. Đó là một salsa màu xanh lá cây với bơ và nó rất ngon! Tôi luôn luôn làm điều đó khi chúng tôi làm Carne Asada. Tôi luôn cầu xin công thức...
Nếu bạn thích lợn trong chăn và cocktail - đây là công thức cho bạn! Nước sốt Barbeque và phô mai thêm một vòng xoắn trêu ngươi vào hỗn hợp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian...
Đây là một món khai vị dễ dàng để phục vụ tại bất kỳ cuộc họp mặt. Tôi thích đặt một chấm mù tạt nóng ngọt trên mỗi miếng cắn sau khi chúng được nấu chín, nhưng có thể tốt hơn là chỉ cần cung cấp...