Đây là một món ăn Tex-Mex tuyệt vời để phục vụ cho khách hoặc gia đình bạn. Ăn kèm với bánh tortilla.
Thành phần
1 pounds thịt bò nạc
1 (1,25 ounce) gói hàng hóa gia vị taco
1 (16 ounce) có thể làm cho đậu
1 (16 ounce) jar salsa
2 cốc băm nhỏ monterey jack phô mai
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (160 độ C).
Trong một cái chảo lớn, nặng trên lửa vừa cao, thịt bò xay màu nâu và thoát mỡ. Trộn trong gia vị taco khô.
Muỗng thịt nâu thành một món nướng thủy tinh 9x13 inch. Muỗng một lớp đậu tươi trên thịt, sau đó là salsa. Đầu với phô mai vụn.
Nướng khoảng 20 đến 25 phút trong lò đã làm nóng trước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 413 | Calo |
| 27g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 413 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1037mg | 45% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 4mg | 22% |
| Canxi 252mg | 19% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 561mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này cho cánh gà tốt nhất nhận được raves mỗi khi tôi phục vụ nó! Nước sốt sẽ là một lượng nhỏ và rất dày. Đừng để điều đó làm bạn sợ! Nướng hoặc nướng thịt gà cũng là một lựa chọn thay vì...
Một yêu thích ở mỗi lần tụ tập, hương vị tuyệt vời của nhúng này trở nên mãnh liệt hơn theo thời gian. Phục vụ với rau chắc chắn, thô (cà rốt, v.v.) hoặc bánh quy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Vui vẻ và dễ làm, cây thông Giáng sinh bánh phồng mặn này chứa đầy sự kết hợp của phô mai dê kem và pesto cà chua khô. Nó dễ dàng hơn nhiều so với vẻ ngoài của nó và được đảm bảo để có được nhiều...
Công thức Bar Granola Bar này rất ngon. Bạn có thể biến chúng thành của riêng bạn bằng cách chọn các thành phần khác nhau để thêm! Hãy thử sử dụng bất kỳ sự kết hợp của các chip sô cô la thu nhỏ, hạt...
Tôi đã nghĩ ra món gà trâu này nhúng với kem chua trong khi tìm kiếm một công thức không bao gồm phô mai kem. Tôi không thể tìm thấy một cái, vì vậy đây là những gì tôi nghĩ ra. Thời gian chuẩn bị...