Thịt taco, gạo, và phô mai nướng để hoàn thiện! Có thể được phục vụ tuyệt vời, trong bọc rau diếp, hoặc loại vỏ taco yêu thích của bạn! Các lựa chọn trang trí là vô tận: bao gồm bơ, rau diếp vụn, nước sốt taco, kem chua, đậu, v.v. Một món ăn tuyệt vời cho cả gia đình.
Thành phần
1 pound thịt bò nạc
2 (8,8 ounce) túi
1 (1,25 ounce) gói natri giảm natri
cốc nước
cốc phô mai cheddar vụn, chia
2 Roma (mận) Cà chua, hạt giống và xắt nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và thái lát
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Dầu nhẹ một món nướng tròn 10 inch.
Đun nóng một cái chảo không dính 10 inch trên lửa vừa. Nấu thịt bò xay, phá vỡ các miếng, cho đến khi có màu nâu trong suốt, khoảng 10 phút. Thoát chất béo.
Khuấy trong cà chua, gia vị taco, và nước và làm cho một lửa nhỏ; Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
Nấu gạo theo hướng dẫn gói.
Khuấy hỗn hợp thịt bò xay cùng nhau, gạo và 1/4 chén phô mai. Trải thành món nướng chuẩn bị.
Đầu với phô mai và nướng còn lại cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt, khoảng 10 đến 15 phút.
Phục vụ với các lớp phủ yêu thích của bạn như cà chua xắt nhỏ hoặc lát bơ, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 561 | Calo |
| 35g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 30g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 561 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 35g | 45% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 94mg | 31% |
| Natri 1463mg | 64% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 30g | |
| Vitamin C 9mg | 45% |
| Canxi 122mg | 9% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 605mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Ngô kiểu kem, hạt ngô nguyên hạt, kem chua, bơ, ớt xanh, thịt xay và phô mai cheddar sắc nét được kết hợp với hỗn hợp bánh mì ngô đóng gói trong món ăn chính giống như bánh pudding này. Thời gian...
Ức gà cuộn lên với hỗn hợp cua và nấm, phủ một loại nước sốt trắng và nướng. Tôi đã nhận được công thức này từ một người bạn và gia đình tôi yêu nó. Thật dễ dàng để làm và có thể được phục vụ với...
Những chiếc bánh sandwich gà này được lấy cảm hứng từ bánh sandwich Donuts của liên bang, với nước sốt Sriracha-Mayo và gà chiên hai lần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời...
Tôi cần phải sử dụng hết một ít thịt gà, và chúng tôi đã được cho rất nhiều bí ngô ... vì vậy tôi bắt đầu tìm kiếm một công thức sẽ tận dụng các nguyên liệu của tôi. Tuy nhiên, tất cả mọi thứ tôi tìm...
Trong nửa ngày của tôi, tôi quyết định thư giãn bằng cách làm món thịt Hàn Quốc yêu thích của tôi, Kalbi (xương sườn ngắn). Ăn với gạo trắng và kim chi. Nếu phục vụ trẻ nhỏ (và muốn ngăn chặn một mớ...