Cổ điển từ khi tôi còn là một đứa trẻ. Đĩa lớn của mịn, thực phẩm thoải mái ngon lành! Con tôi thích công thức này.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 gói hỗn hợp gia vị tack taco
1 (11,5 ounce) có thể ngưng tụ với súp thịt xông khói
cốc nước
cốc cà chua tươi thái hạt lựu
cốc phô mai cheddar vụn
Cup Corn Chip (như Fritos, bị nghiền nát
cốc ô liu thái lát
Hướng
Hỗn hợp thịt bò xay, hành, và hỗn hợp gia vị taco trong một cái bát. Định hình thành 4 patties hamburger.
Nấu patties trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cho đến khi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 4 phút mỗi bên. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 160 độ F (70 độ C). Để ráo mỡ và lau chảo bằng khăn giấy.
Trộn súp và nước trong một cái bát. Đổ lên patties trong chảo; Đun nhỏ lửa cho đến khi hỗn hợp súp được làm nóng qua, khoảng 5 phút. Trộn trong cà chua, phô mai cheddar, khoai tây chiên và ô liu. Múc ra bánh mì kẹp thịt taco và phục vụ một khi phô mai đã tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 504 | Calo |
| 28g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 504 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 28g | 36% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1538mg | 67% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 345mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là rất tốt! Gia đình tôi thực sự yêu thích nó, và nó cũng tuyệt vời cho trẻ em !! Hy vọng bạn thích! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4...
Một món ăn đơn giản của Trung Quốc. Rượu và gừng cho món ăn mùi thơm của nó. Được phục vụ tốt nhất với gạo ấm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng...
Một món súp gà đơn giản, thịnh soạn với mì. Nó hoàn hảo cho một buổi chiều mùa đông lạnh lẽo. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút Tổng thời gian: 3 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Chú gà Mexico tuyệt vời với sự thoải mái trong mỗi miếng cắn. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 nửa ức gà đông...
Bát burrito không thịt này được đóng gói với hương vị; Sự ngọt ngào của đất của khoai lang nướng kết hợp với đậu đen dày dạn và đứng đầu với ớt poblano xào, ớt chuông đỏ và hành tây đưa món ăn này...