Gà ẩm, có hương vị với khoai tây, hành tây, ớt chuông và nấm nấu trên vỉ nướng trong các gói giấy bạc, làm cho việc dọn dẹp một cách dễ dàng!
Thành phần
Chết dầu thực vật
Cup Cider Vinegar
1 muỗng bột tỏi
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
thìa muối
Teaspoon húng quế khô
Teaspoon húng tây khô
4 nửa ức gà không xương, không xương
4 Khoai tây lớn, bóc vỏ và cắt thành các lát 1/4 inch
2 hành tây lớn, cắt thành các lát dày 1/4 inch
2 ớt chuông xanh lớn, cắt thành dải 1/4 inch
2 cốc Nút Nút nấm
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao.
Khuấy dầu thực vật, giấm rượu, bột tỏi, hạt tiêu đen, muối, húng quế và húng tây trong một cái bát; để qua một bên.
Đặt 4 hình vuông 12x12 inch của lá nhôm. Đặt 1 ức gà ở trung tâm của mỗi hình vuông, trên cùng với khoai tây, hành tây, ớt chuông và nấm. Múc 1/4 nước sốt trên mỗi cái và gấp giấy bạc xung quanh các thành phần để tạo thành bốn gói kín.
Nướng các gói trên vỉ nướng được làm nóng trước trong 30 đến 40 phút, cho đến khi nhiệt độ bên trong của ức gà đạt 170 độ F (75 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 720 | Calo |
| 31g | Mập |
| 79g | Carbs |
| 35g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 720 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 65mg | 22% |
| Natri 379mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 79g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 12g | 42% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 35g | |
| Vitamin C 146mg | 729% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 2200mg | 47% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức của gia đình tôi cho Arroz Con Pollo thích nghi với Instant Pot! Được làm hoàn toàn trong nồi Instant hoặc nồi áp suất đa chức năng của bạn, Arroz Con Pollo này cũng dễ dàng như nó rất...
Nếu bạn yêu thích tôm risotto nhưng ghét tất cả sự khuấy động và thời gian liên quan, bạn sẽ thích làm nó trong nồi ngay lập tức. Bạn sẽ có kem risotto kem, mềm và thêm một số con tôm biến điều này...
Một loại ớt siêu ngon có thể được làm ăn chay bằng cách loại trừ thịt bò xay. Với kết cấu độc đáo và hương vị thơm ngon ngọt ngào với một chút gia vị, công thức này sẽ có bạn bè của bạn yêu cầu trong...
Giống như mọi người trên toàn thế giới, người Thái có thói quen kết hợp các món ăn nước ngoài vào ẩm thực của họ. Khanom Jeeb là một người Thái tham gia một món ăn cổ điển của Trung Quốc. Thời gian...
Súp đậu này có thể được làm trong 45 phút. Thay thế nước dùng rau để tạo ra một sự thay thế chay. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...