Tôi đã nhận được công thức này từ chú của anh rể tôi, và tôi hoàn toàn thích nó! Một loại nước sốt BBQ khác nhau khác với thông thường. Bạn phải thử điều này! Đây là một công thức mở ra cho những thay đổi của số lượng của mỗi thành phần cho đến khi bạn thích. Sử dụng như một sự nhúng hoặc đổ vào thịt của bạn. Nó đi tuyệt vời với gà!
Thành phần
2 cốc sữa chua đơn giản
Cup tahini, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh giấm
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
chanh, nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê ớt bột, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Teaspoon Pepper
Muối để nếm thử
Hướng
Trộn sữa chua, tahini, giấm, rau mùi tây, nước chanh, tỏi, ớt bột, nước, hạt tiêu cayenne và muối trong một cái bát cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Thay thế 2 muỗng cà phê tỏi tạo hạt cho tỏi nghiền nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 10g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 88mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 251mg | 19% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 322mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ướp với hương vị tuyệt vời. Tôi đã sử dụng nó với bít tết bò, nhưng bất kỳ loại thịt bò nướng hoặc bít tết sẽ hoạt động. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ...
Với tất cả hương vị của bánh táo của mẹ, thạch này rất dễ làm và vui vẻ để ăn! Nó rất linh hoạt! Làm cho một lớp hoàn hảo trên đầu bánh pho mát của bạn. Trộn nó với kem chua và phô mai kem để nhúng...
Một công thức Rarebit cổ điển của xứ Wales đã được chia sẻ với tôi nhiều năm trước. Đây là sự thích nghi của tôi bằng cách sử dụng nhiều thành phần địa phương hơn. Nếu bạn không thích bia, bạn có thể...
Thất bại trong chiếc xe tải Kogi và không thể lái xe ra để lấy một chiếc burrito Bulgogi? Công thức được tạo ra từ một cơn thèm xe tải Kogi ở Los Angeles. Để tránh một burrito sũng nước, hãy chắc...
Đây là một món đậu lăng phổ biến, lành mạnh có thể được tìm thấy ở khắp Trung Đông. Phiên bản của tôi là Lebanon, được dạy bởi tôi bởi mẹ chồng Lebanon của tôi. Tôi có thể ăn cái này mỗi ngày, nó rất...