Tôi đã nhận được công thức này từ chú của anh rể tôi, và tôi hoàn toàn thích nó! Một loại nước sốt BBQ khác nhau khác với thông thường. Bạn phải thử điều này! Đây là một công thức mở ra cho những thay đổi của số lượng của mỗi thành phần cho đến khi bạn thích. Sử dụng như một sự nhúng hoặc đổ vào thịt của bạn. Nó đi tuyệt vời với gà!
Thành phần
2 cốc sữa chua đơn giản
Cup tahini, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng canh giấm
1 muỗng rau mùi tây xắt nhỏ, hoặc nếm thử
chanh, nước ép, hoặc nhiều hơn để nếm thử
2 tép tỏi, nghiền nát
1 muỗng cà phê ớt bột, hoặc nhiều hơn để nếm thử
1 muỗng cà phê nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Teaspoon Pepper
Muối để nếm thử
Hướng
Trộn sữa chua, tahini, giấm, rau mùi tây, nước chanh, tỏi, ớt bột, nước, hạt tiêu cayenne và muối trong một cái bát cho đến khi mịn.
Ghi chú của Cook:
Thay thế 2 muỗng cà phê tỏi tạo hạt cho tỏi nghiền nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 10g | Mập |
| 11g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 11% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 88mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 11g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 251mg | 19% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 322mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là những chiếc bánh nướng bí ngô kiểu Úc. Họ đi ra như bánh nướng không giống như bánh nướng xốp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất...
Crumpets tự làm rất ngon với bơ, mứt hoặc ... marmite! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá crumpets...
Apple xay nhuyễn là một món ăn đầu tiên tuyệt vời cho em bé. Sử dụng một loại táo ngọt hơn thay vì một loại bánh tart để bạn không cần phải thêm bất kỳ loại đường nào. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Đây là một công thức đơn giản và tuyệt vời cho nước sốt xúc xích mà bạn có thể phục vụ trên bánh quy nóng. Đây là một bữa sáng tuyệt vời. Nhiệt tình và ngon lành. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Bánh mì chuối với sô cô la chip, xoáy Nutella và nước sốt caramel. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 ổ...