Uống

Tahini-Pina Colada lắc

Thời gian nấu: 5
Phần: 1

Lắc Tahini này sẽ làm cho vị giác của bạn nghĩ rằng bạn đang ngồi trên một bãi biển Caribbean nhấm nháp một ngày.

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Tổng thời gian:
5 phút
Phục vụ:
1
Năng suất:
1 lần phục vụ

Thành phần

  • cốc dừa vụn

  • 1 chén dứa tươi, cắt thành khối và đông lạnh

  • 1 cốc đồ uống nước cốt dừa (như lụa)

  • 2 muỗng canh Tahini

  • Teaspoon chiết xuất dừa

Hướng

  1. Đặt dừa vào máy xay sinh tố; Trộn thành bột mịn. Thêm dứa đông lạnh, nước cốt dừa, tahini và chiết xuất dừa và trộn cho đến khi mịn.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

499 Calo
36g Mập
41g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 1
Calo 499
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 36g 47%
Chất béo bão hòa 20g 101%
Natri 80mg 3%
Tổng số carbohydrate 41g 15%
Chế độ ăn kiêng 9g 32%
Tổng số đường 18g
Protein 8g
Vitamin C 79mg 396%
Canxi 155mg 12%
Sắt 4mg 22%
Kali 432mg 9%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bánh bao khoai tây

Mận đen ngọt được bọc trong bột khoai tây, và đun sôi trước khi lăn trong vụn bánh mì nướng ngọt. Bà ngoại của tôi đã làm những món bánh bao tráng miệng ngon cho chúng tôi mỗi mùa thu. Chúng mất một...

Bánh táo ánh trăng

Chiếc bánh moonshine của Apple Pie này có vị như bánh táo trong một cái lọ, nhưng nó sẽ đóng gói khá nhiều nếu bạn không cẩn thận. Nó càng dài trong tủ lạnh, nó càng tốt hơn. Đặt một thanh quế vào...

Kahla tự làm

Công thức Kahla tự làm này đã được tạo ra sau khi thử một số công thức nấu ăn khác nhau. Tôi thích làm điều này xung quanh Lễ Tạ ơn để uống hoặc tặng như những món quà vào lúc Christmastime. Bạn càng...

Bánh Apple Pie

Cái bánh táo này được làm bằng vodka, rượu táo, kem đánh bông và quế có vị giống như bánh táo của mẹ! Đặt toàn bộ phát bắn vào miệng của bạn và vung qua lại một vài lần trước khi nuốt. Thời gian...

Bơ đậu phộng sô cô la trắng

Sô cô la trắng, bơ đậu phộng và cà phê - Bạn có thể yêu cầu gì hơn trong một ly? Thêm vào đó, nó có thể được thực hiện trên đầu bếp hoặc trong một quán cà phê ninja. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ...