Thêm một số zip vào hỗn hợp đồ ăn nhẹ của bạn bằng cách gia vị nó với Tajin. Đó là mặn, rối, cay, và hết sức nghiện! Lưu trữ trong hộp kín.
Thành phần
giấy nhôm
1 Phục vụ bình xịt nấu ăn không dính
4 cốc vuông ngũ cốc giòn (như chex gạo)
4 cốc hình vuông ngũ cốc ngô giòn (như chex ngô)
2 cốc mini pretzel xoắn
1 chén bánh quy phô mai hình cá (như cá vàng)
1 chén hạt ngô giòn hương vị nguyên bản (như Cornnuts)
6 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
3 muỗng nêm gia vị Lime Chili (như Tajin)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 250 độ F (120 độ C). Đặt một tấm nướng có vành lớn với lá nhôm.
Kết hợp gạo và ngũ cốc ngô, bánh quy, bánh quy hình cá và hạt ngô trong một bát lớn.
Khuấy bơ tan chảy và gia vị ớt với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt. Đổ vào hỗn hợp ngũ cốc và khuấy nhẹ bằng thìa cao su cho đến khi phủ đều. Chuyển đến tấm nướng đã chuẩn bị và trải ra một lớp chẵn.
Nướng trong lò đã làm nóng trước, khuấy mỗi 10 phút, cho đến khi giòn và thơm, khoảng 30 phút. Lấy ra khỏi lò và để trong 5 phút để nguội.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 369 | Calo |
| 15g | Mập |
| 53g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 369 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 878mg | 38% |
| Tổng số carbohydrate 53g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 41mg | 3% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 106mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Chip kale paleo. Tôi chia điều này thành hai lô. Chồng tôi thích tỏi, tôi thích không có tỏi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...
Bỏ qua tiêu đề kỳ lạ của công thức này. Đó là một món khai vị ngon, đặc biệt là vào mùa hè. Ăn với bánh quy lúa mì mỏng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: số 8 Năng suất...
Những món ngon này là sự bổ sung hoàn hảo cho buổi họp mặt kỳ nghỉ tiếp theo của bạn hoặc thậm chí là món khai vị hoàn hảo để phục vụ trước một bữa tối ấm cúng ở nhà. Mọi người sẽ bị lóa mắt bởi mỗi...
Công thức nhúng ngao này là đơn giản để làm nhưng có vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 9 Thành phần 1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm 1 (6,5 ounce) có thể...
Sử dụng cua đóng hộp và bánh nướng xốp Anh để làm cho những con cua này trở nên thú vị. Chúng hoàn hảo để phục vụ như một món khai vị tiệc tùng, nhưng họ cũng làm một bữa trưa hoặc bữa tối ngon miệng...