Mang xà lách trộn này được sử dụng tuyệt vời như một topping cho bánh mì kẹp thịt lợn kéo.

Thành phần
1 bắp cải đầu, băm nhỏ
1 củ hành đỏ, cắt lát và cắt mỏng
Cách ăn mặc:
1 chén đường trắng
1 cốc giấm trắng
Chết dầu thực vật
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê hạt cần tây
Hướng
Kết hợp bắp cải và hành tây đỏ trong một bát lớn.
Khuấy đường, giấm, dầu thực vật, muối, mù tạt khô và hạt cần tây cùng nhau trong một cái chảo. Đun sôi; Hủy bỏ từ nhiệt.
Đổ hỗn hợp đường và giấm lên bắp cải và hành tây đỏ. Toss hỗn hợp. Để nguội, khoảng 10 phút. Làm lạnh trong ít nhất 1 giờ.
Mẹo công thức
Thay thế một gói 16 ounce của Coleslaw Mix cho bắp cải vụn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
202 | Calo |
12g | Mập |
23g | Carbs |
2g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
Calo 202 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 12g | 16% |
Chất béo bão hòa 2g | 10% |
Natri 212mg | 9% |
Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
Tổng số đường 20g | |
Protein 2g | |
Vitamin C 37mg | 184% |
Canxi 46mg | 4% |
Sắt 1mg | 3% |
Kali 184mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích

Những khoai tây xơ cứng ngay lập tức này là món ăn phụ cuối cùng. Chúng dễ dàng thực hiện và sẵn sàng trong khoảng 30 phút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút...

Món ăn nhanh hoàn hảo cho hầu hết mọi bữa ăn. Tôi giới thiệu nó với thịt gà nướng, bơ đậu phộng quinoa, gạo, đậu, bơ, vv cũng có thể được phục vụ như một món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...

Zucchini và cà rốt được xào trong bơ, trộn trong nước sốt kem, và ném bằng spaghetti. Đây là một món ăn phụ tuyệt vời diễn ra thực sự tốt với đồ nướng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25...

Squash nướng này là một cách ngon miệng để sử dụng hết tất cả những quả bí vàng mà bạn đã đổ ra khỏi khu vườn của bạn mỗi mùa hè. Tôi cũng làm điều này tương tự với zucchini. Thời gian chuẩn bị: 5...

Đây là kết quả của một nỗ lực để bắt chước một món salad salad tại một nhà hàng. Tôi đã sửa đổi nó để bao gồm thịt xông khói và tôi phục vụ nó ấm. Băng cũng tuyệt vời hơn Gnocchi hoặc Tortellini. ...