Quy kiện rối và hương vị này có 'zip' mịn màng vì men dinh dưỡng và bột tỏi. Đó là một thay đồ tuyệt vời cho bất kỳ loại salad nào. Nó hoạt động tuyệt vời như một loại nước chấm là tốt. Bất cứ ai đang tìm kiếm một cái gì đó khác nhau chắc chắn sẽ thích thay đồ này. Phần tốt nhất là chỉ mất vài phút để thực hiện. Người ăn chay sẽ thích nó vì protein đóng gói, nhẹ nhàng, sạch sẽ.
Thành phần
1 chén dầu ô liu
1 chén men dinh dưỡng
Cup Tamari (Nước tương không chứa gluten)
Cup Cider Vinegar
cốc nước chanh
2 muỗng bột tỏi
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
1 muỗng canh húng tây tươi xắt nhỏ
Hướng
Trộn dầu ô liu, men dinh dưỡng, tamari, giấm rượu, nước chanh, bột tỏi, húng quế, oregano, và húng tây cùng nhau trong một bộ xử lý thực phẩm hoặc máy xay cho đến khi nước sốt mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 159 | Calo |
| 14g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 159 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 668mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 7mg | 1% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 213mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Sau khi thử thịt viên nồi chiên không khí, tôi sẽ không bao giờ nướng chúng trong lò nữa. Các bên trong vẫn đẹp và dịu dàng trong khi bên ngoài có một chút sắc nét trên chúng. Phần tốt nhất là bạn có...
Một nhà hàng địa phương được sử dụng để phục vụ một phiên bản của bánh sandwich này nhưng khi họ ngừng sử dụng nó, tôi đã thử nghiệm và làm cho nó tốt hơn với việc bổ sung hạt mè rang khô và sử dụng...
Một món cà ri ngọt ngào tuyệt vời với gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4...
Anh em họ Donna của tôi đã tạo nên công thức này vài năm trước và đó là một trong những con tôi yêu. Nó giống như ăn một con chó ớt, nhưng với một cái nĩa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...
Cho một xúc xích một hình dạng mát mẻ, cuộn không chỉ là niềm vui hay phù phiếm; Nó cũng đầy đủ chức năng. Diện tích bề mặt bổ sung nhặt thêm hương vị khói, caramen ngon từ vỉ nướng. Bạn có thể đánh...