Một nhà hàng địa phương được sử dụng để phục vụ một phiên bản của bánh sandwich này nhưng khi họ ngừng sử dụng nó, tôi đã thử nghiệm và làm cho nó tốt hơn với việc bổ sung hạt mè rang khô và sử dụng bánh nướng xốp tiếng Anh thay vì bánh mì nguyên chất. Trang trí mỗi cái với một ô liu màu đen, nếu muốn.
Thành phần
4 bánh nướng xốp tiếng Anh, tách và nướng
1 quả bơ, nghiền
1 cốc cỏ dương
1 cà chua nhỏ, băm nhỏ
1 củ hành nhỏ ngọt, băm nhỏ
4 muỗng canh món salad kiểu trang trại
4 muỗng canh hạt mè nướng
1 cốc phô mai cheddar hun khói băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng để nướng.
Đặt mỗi chiếc bánh muffin có khuôn mặt mở trên một tờ cookie. Trải mỗi nửa với bơ nghiền; Đặt nửa gần nhau. Phân phối các thành phần đều, bao phủ mỗi nửa với mầm, cà chua, hành tây, mặc quần áo, hạt vừng và phô mai.
Đặt dưới gà thịt trong khoảng 5 phút, hoặc cho đến khi phô mai tan chảy và sủi bọt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 470 | Calo |
| 30g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 16g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 470 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 39% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 521mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 16g | |
| Vitamin C 14mg | 69% |
| Canxi 418mg | 32% |
| Sắt 6mg | 31% |
| Kali 429mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sự nóng lên của tim và nồng nhiệt, món súp mặn được làm bằng thịt xông khói này được làm bằng những miếng khoai tây đỏ, cà rốt, hành tây và cần tây đun nhỏ trong nước dùng gà với tỏi băm. Thời gian...
Đậu fava với nước sốt kiểu Bồ Đào Nha. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 5 muỗng canh dầu ô liu 3 củ hành lớn, băm...
Theo kinh điển, Ý như bạn có thể nhận được, risotto không bị ràng buộc này được làm theo cách truyền thống và chỉ đơn giản là hương vị của nấm porcini, rượu vang trắng, bơ và phô mai parmesan. Thời...
Nốt ruồi có nhiều hương vị và thành phần khác nhau, với ớt là yếu tố chung. Tuy nhiên, phiên bản nốt ruồi cổ điển là loại gọi là mol poblano, là một loại nước sốt màu đỏ sẫm hoặc nâu được phục vụ...
Bắp cải nướng ngon! Tôi xin lỗi vì không có số đo chính xác nhưng tôi thường không đo lường được. Nếu bất cứ ai thử điều này và muốn đưa ra lời khuyên về các phép đo, xin vui lòng tự do! Thời gian...