Một mùa hè ngon miệng đầy hương vị và thơm với mùi thơm. Tangy và nhẹ, với chanh và chanh là những người biểu diễn ngôi sao. Phục vụ với rau tươi, giòn và bánh quy giòn.
Thành phần
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
2 chanh, nước ép
1 vôi, nước ép
hành lá, băm nhỏ
cỏ dại khô để nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (12,5 ounce) có thể cá ngừ đóng gói nước, thoát nước và bong tróc
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Hướng
Trong một bát vừa, trộn kem phô mai, nước chanh, nước cốt chanh, hành lá, cỏ dại, muối và hạt tiêu. Xay đến khi mịn. Trộn trong cá ngừ và dầu ô liu. Che và thư giãn trong tủ lạnh khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 5g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 53mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức guacamole này là tuyệt vời! Cho dù bạn có muốn nó cay hay không, guacamole này là một sự nhúng để chết. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 quả bơ...
Wow những vị khách kỳ nghỉ của bạn trong năm nay với những chiếc Pinwheels cay này. Thổ Nhĩ Kỳ, phô mai và salsa cranberry được cuộn lại với nhau để tạo ra thức ăn ngón tay đầy màu sắc và ngon miệng...
Ngày cuộn với gợi ý về gia vị và hạt vừng-tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ lấy và đi! Họ có vị thậm chí còn tốt hơn vào ngày hôm sau! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10 phút Tổng...
Nếu bạn thích làm bánh mì chua của riêng mình, bạn sẽ thích công thức bánh quy bánh quy chua này. Đừng ném loại bỏ mỗi khi bạn cho ăn và làm mới bộ khởi động của bạn. Biến sản phẩm hương vị, không sử...
Hỗn hợp đồ ăn nhẹ này là một trong những công thức ăn nhẹ yêu thích của tôi mà tôi thích làm cho các cuộc họp mặt gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút...