Một mùa hè ngon miệng đầy hương vị và thơm với mùi thơm. Tangy và nhẹ, với chanh và chanh là những người biểu diễn ngôi sao. Phục vụ với rau tươi, giòn và bánh quy giòn.
Thành phần
2 (8 ounce) gói phô mai kem, mềm
2 chanh, nước ép
1 vôi, nước ép
hành lá, băm nhỏ
cỏ dại khô để nếm thử
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 (12,5 ounce) có thể cá ngừ đóng gói nước, thoát nước và bong tróc
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Hướng
Trong một bát vừa, trộn kem phô mai, nước chanh, nước cốt chanh, hành lá, cỏ dại, muối và hạt tiêu. Xay đến khi mịn. Trộn trong cá ngừ và dầu ô liu. Che và thư giãn trong tủ lạnh khoảng 25 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 64 | Calo |
| 5g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 32 | |
| Calo 64 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 7% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 75mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 17mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 53mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Những đôi cánh và một đống khăn ăn là tất cả những gì bạn cần. Gật đầu của chúng tôi với cánh Hooters. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Điều này thật dễ dàng để thực hiện và rất tốt. Nó có thể được phục vụ với rau quả tươi, bất kỳ loại bánh quy nào, hoặc, yêu thích cá nhân của tôi, khoai tây chiên. Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời...
Vào thời điểm giờ nghỉ giải lao diễn ra vào ngày trò chơi, đã đến lúc ăn vặt nhiều hơn, vì vậy hãy mang nó lên với bảng ăn nhẹ phức tạp và ngon miệng này! Với một số kế hoạch trước, bạn có thể đưa ra...
Đây là những người gây nghiện! Chúng có thể được thực hiện theo sở thích của bất kỳ ai bằng cách điều chỉnh lượng nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục...
Sự hài lòng và món khai vị đám đông này là một bữa ăn hợp nhất kết hợp các yếu tố của nấu ăn Ấn Độ và Tex-Mex. Bạn có được hồ sơ hương vị của gà Tikka với Jalapeno Popper, từ đó tạo thành một trải...