Tôi vừa có những thứ này ở một phòng trà và chúng rất ngon!
Thành phần
cốc kem chua
Cup mayonnaise
Teaspoon Lemon Juice
Teaspoon Lemon Zest
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
dưa chuột, cắt vào que diêm
Bunch Fresy Dill, băm nhỏ
Bunch Bunch Frest Fresh Cilantro, băm nhỏ
Cup Hạ hẹ tươi
1 muỗng canh hạnh nhân nướng
1 con gà nướng, xương và da được loại bỏ, thịt cắt thành khối
12 lát bánh mì trắng (hoặc yêu thích của bạn), lớp vỏ được loại bỏ hoặc khi cần thiết
Hướng
Trộn kem chua, mayonnaise, nước chanh, vỏ chanh, muối và hạt tiêu với nhau trong một cái bát cho đến khi kết hợp kỹ lưỡng. Thêm dưa chuột, thì là, rau mùi, hẹ và hạnh nhân và kết hợp. Thêm gà và kết hợp kỹ lưỡng với nước sốt.
Tạo bánh sandwich với bánh mì của bạn; Cắt bánh sandwich thành thứ tư.
Mẹo công thức
Bạn có thể sử dụng sữa chua thay vì kem chua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 230 | Calo |
| 13g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 230 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 274mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 3mg | 13% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 178mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Rau tươi và một loạt các gia vị phong phú làm cho đây là một món ăn mùa xuân tuyệt vời cho một bữa tiệc hoặc một chuyến dã ngoại gia đình! Trang trí với cà chua và rau mùi tây và phục vụ với nụ cười...
Súp Brie này rất ngon. Tuyệt vời như một người bắt đầu hoặc bữa trưa nhẹ. Vì vậy, được phục vụ tốt trong cuộn Kaiser lớn rỗng! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút...
Nhắc tôi về salad khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 súp lơ đầu lớn, cắt...
Tất cả mọi người từ chồng tôi đến những người tại nơi làm việc nói về điều này, điều mà tôi nghĩ là rất vui nhộn khi làm công việc nhỏ. Tôi gọi nó là salad đậu "bất cứ lúc nào" vì nó tuyệt...
Bữa ăn ngoài trời lý tưởng: Salad mì ống chính đầy màu sắc này đầy đủ protein, rau và hương liệu đậm. Đối với hương vị tươi và kết cấu cao điểm, ném salad ngay trước khi phục vụ. Đóng gói băng vào...