Các loại rau tempura nhanh chóng và dễ dàng làm cho một món khai vị tuyệt vời hoặc món ăn phụ. Rau được khuyến nghị là: lát ớt chuông, đậu xanh, bông cải xanh có kích thước cắn hoặc súp lơ, nấm và dải zucchini. Để đảm bảo các que bột tốt cho các loại rau, hãy chắc chắn rằng chúng đã được rửa sạch và sấy khô hoàn toàn.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
Muối để nếm thử
Teaspoon Dầu mè
Teaspoon Nước tương
1 cốc soda câu lạc bộ
Hướng
Đánh bột, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Đổ dầu mè, nước tương và soda câu lạc bộ; Trộn ngắn gọn cho đến khi một hình dạng bột, lỏng lẻo.
Ghi chú của Cook:
Bia thay thế cho soda câu lạc bộ nếu muốn.
Phục vụ:
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C). Nhúng sự lựa chọn rau của bạn vào bột Tempura và chiên sâu theo từng lô cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 1g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 188mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 44mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã luôn muốn thử làm một loại món thịt xông khói ngọt/ngon miệng bằng cách sử dụng Pate A Choux, còn được gọi là những thứ bạn làm bánh kem. Tôi đã đi đầy đủ chủ đề bữa sáng, và đứng đầu của tôi...
Trong khi bí ngô đóng hộp mua ở cửa hàng là tiện dụng, không có gì đánh bại hương vị và kết cấu mịn màng của nhuyễn tự làm. Nó không thể dễ dàng hơn trong nồi tức thì! Dự trữ hạt để làm hạt bí ngô...
Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ của một người bạn trai cũ. Nó đơn giản và ngon miệng và làm một món ăn tuyệt vời cho công ty. Phục vụ trên gạo hoặc mì ống. Tôi thích sử dụng rau bina fettuccine...
Bánh nướng xốp ẩm ướt với một chút chanh trở nên sống động với một lớp men chanh. Thật tốt, bạn không thể ăn chỉ một! Bạn có thể thay thế sữa chua cho kem chua, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...
Tôi thích cách mà tôm bisque này bật ra, và tôi nghĩ bạn cũng sẽ như vậy. Tôi hy vọng bạn sẽ thử nó, và có thể điều chỉnh nó với một số kết hợp khác nhau của hải sản và trang trí. Thời gian chuẩn bị...