Các loại rau tempura nhanh chóng và dễ dàng làm cho một món khai vị tuyệt vời hoặc món ăn phụ. Rau được khuyến nghị là: lát ớt chuông, đậu xanh, bông cải xanh có kích thước cắn hoặc súp lơ, nấm và dải zucchini. Để đảm bảo các que bột tốt cho các loại rau, hãy chắc chắn rằng chúng đã được rửa sạch và sấy khô hoàn toàn.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
Muối để nếm thử
Teaspoon Dầu mè
Teaspoon Nước tương
1 cốc soda câu lạc bộ
Hướng
Đánh bột, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Đổ dầu mè, nước tương và soda câu lạc bộ; Trộn ngắn gọn cho đến khi một hình dạng bột, lỏng lẻo.
Ghi chú của Cook:
Bia thay thế cho soda câu lạc bộ nếu muốn.
Phục vụ:
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 375 độ F (190 độ C). Nhúng sự lựa chọn rau của bạn vào bột Tempura và chiên sâu theo từng lô cho đến khi vàng nâu, khoảng 3 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 148 | Calo |
| 1g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 148 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 188mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 25mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 44mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Một chiếc bánh mì tết đẹp với sự pha trộn ngon của húng quế, oregano, hương thảo và bột tỏi chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 35 phút Tổng...
Đây là một món súp kem và làm dịu. Khoai tây và phô mai làm cho nó mịn và đáng kể. Súp này và một món salad làm cho một bữa ăn dễ dàng dễ dàng. Phục vụ: 5 Năng suất: 6 đến 7 phần ăn Thành phần 1...
Tôi làm những điều này cho các giáo viên cho Ngày Valentine, nhưng chúng là tuyệt vời bất kỳ ngày nào trong tuần. Họ dịu dàng và bong tróc và lemony. Bạn có thể sử dụng quả nam việt quất khô (mà tôi...
Nấu thịt lợn một mình quá khô. Thêm xương sườn thịt lợn kiểu đồng quê vào nồi nấu chậm cùng với thịt lợn để cung cấp cho nó nhiều độ ẩm và hương vị. Phục vụ món thịt lợn kéo này trên đỉnh của một củ...
Bạn sẽ làm tan chảy kẹo dẻo trong một nồi hơi đôi trên đường để làm công thức đóng băng tuyệt vời này và vui mừng vì bạn cũng đã làm điều đó. Phục vụ: 12 Năng suất: 2 lớp bánh Thành phần 2 lòng...