Một món ướp ngon cho bít tết sườn pha trộn hương vị của hạt rau mùi nghiền nát, nước cốt chanh và nước tương. Nước ướp này cũng có thể được sử dụng tốt với các loại thịt khác là tốt. Phục vụ trên gạo hoặc bắp cải Trung Quốc cắt nhỏ và lát ớt đỏ.
Thành phần
2 muỗng canh hạt rau mùi, bị nứt thô
Cup chắc chắn đường màu nâu sẫm
cốc nước tương
1 muỗng nước cốt chanh
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 nhúm đất gừng
1 pounds bít tết sườn
Hướng
Đặt bít tết sườn vào tủ đông trong 20 phút.
Rà rau mùi, đường nâu, nước tương, nước cốt chanh, tỏi và gừng xay cùng nhau trong một cái bát cho đến khi nước xốt được kết hợp tốt.
Lấy bít tết ra khỏi tủ đông và cắt mỏng trên hạt. Đặt bít tết vào một cái bát lớn, đổ ướp trên bít tết, và quăng lên áo. Đậy bát và ướp ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng dưới cùng của một chảo gà thịt với giấy bạc.
Đặt lát bít tết trong một lớp duy nhất trên giá của chảo gà thịt đã chuẩn bị.
-
Nấu trong gà thịt được làm nóng trước, thỉnh thoảng đánh răng bằng nước xốt, cho đến khi bít tết đạt được độ mềm mong muốn, 1 đến 2 phút cho trung bình hiếm.
Vua Nô -ê
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 183 | Calo |
| 5g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 183 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 634mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã tạo ra món thịt hầm thịt bò xay Mexico này khi tôi muốn một cái gì đó khác biệt mà tôi có thể làm trước nếu tôi muốn. Nhân đôi công thức cho công ty! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn...
Mặc dù công việc chuẩn bị, món ăn này không quá khó để làm và nó có vị tuyệt vời. Thêm nhiều hoặc ít gừng và ớt phù hợp với sở thích của bạn. Điều này được phục vụ tốt nhất trên gạo. Thời gian chuẩn...
Kem bông cải xanh lấy cảm hứng từ miền Nam và súp lơ súp lơ với một vài thành phần bổ sung. Thơm ngon. Tuyệt vời cho một potluck. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung...
Mùa thu là thời điểm yêu thích của tôi trong năm vì tôi có thể làm món súp này. Đó là đầy và ngon miệng! Có nhiều cách để tùy chỉnh các thành phần phù hợp với thị hiếu của bạn. Đôi khi tôi sử dụng...
Một món ướp Santa Maria Tri-tip của các loại gia vị và các loại thảo mộc làm cho công thức này trở nên ngoạn mục. Thị trấn Santa Maria, California, là nơi có một trong những đặc sản thịt nướng ngon...