Một món ướp ngon cho bít tết sườn pha trộn hương vị của hạt rau mùi nghiền nát, nước cốt chanh và nước tương. Nước ướp này cũng có thể được sử dụng tốt với các loại thịt khác là tốt. Phục vụ trên gạo hoặc bắp cải Trung Quốc cắt nhỏ và lát ớt đỏ.
Thành phần
2 muỗng canh hạt rau mùi, bị nứt thô
Cup chắc chắn đường màu nâu sẫm
cốc nước tương
1 muỗng nước cốt chanh
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 nhúm đất gừng
1 pounds bít tết sườn
Hướng
Đặt bít tết sườn vào tủ đông trong 20 phút.
Rà rau mùi, đường nâu, nước tương, nước cốt chanh, tỏi và gừng xay cùng nhau trong một cái bát cho đến khi nước xốt được kết hợp tốt.
Lấy bít tết ra khỏi tủ đông và cắt mỏng trên hạt. Đặt bít tết vào một cái bát lớn, đổ ướp trên bít tết, và quăng lên áo. Đậy bát và ướp ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ.
Đặt giá lò khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt và làm nóng trước gà thịt của lò nướng. Dòng dưới cùng của một chảo gà thịt với giấy bạc.
Đặt lát bít tết trong một lớp duy nhất trên giá của chảo gà thịt đã chuẩn bị.
-
Nấu trong gà thịt được làm nóng trước, thỉnh thoảng đánh răng bằng nước xốt, cho đến khi bít tết đạt được độ mềm mong muốn, 1 đến 2 phút cho trung bình hiếm.
Vua Nô -ê
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 183 | Calo |
| 5g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 183 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 634mg | 28% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Mẹ đã chia sẻ công thức này với tôi sau nhiều năm làm công ty. Tôi luôn nghĩ rằng có nhiều thứ hơn làm cho nó trở thành một món ăn đặc biệt như vậy, nhưng hãy đến để tìm hiểu, thật dễ dàng và không...
Đây là một con lai thú vị và siêu dễ dàng giữa pizza và spaghetti. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 1 (16 ounce...
Những gì chiếc bánh pizza này thiếu ở Frank's Redhot, Gà, Phô mai xanh và Celery, nó nhiều hơn là bù đắp bằng cách trở thành một chiếc bánh pizza Pepperoni thực sự tuyệt vời. Tôi có thể nói thêm...
Thơm ngon! Công thức này bắt nguồn từ Cornwall, Anh. Phục vụ: 9 Năng suất: 9 cuộn Thành phần 1 muỗng cà phê men khô hoạt động 1 cốc sữa ấm 1 muỗng canh đường trắng 3 cốc bột mì không có mục đích...
Millet rất giàu vitamin B, canxi, sắt, kali, magiê, kẽm và không chứa gluten. Trong công thức này, gạo được thay thế bằng kê và kết quả có vị rất tuyệt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...