Bạn không cần phải thuần chay để thưởng thức bánh mì chuối này. Nếu không ai nói với bạn là thuần chay, bạn sẽ không bao giờ biết. Hãy thử bánh mì chuối thuần chay tốt nhất cho chính mình!
Thành phần
Nấu ăn
Bơ thuần chay, tan chảy
cốc dừa đường
cốc đường nâu
2 cốc chuối nghiền
Cup đơn giản táo
2 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê baking soda
muỗng cà phê bột nở
thìa muối
quả óc chó băm nhỏ (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một chảo loaf 9x5 inch với bình xịt nấu ăn.
Kết hợp bơ, đường dừa và đường nâu trong một bát lớn; Đánh bằng máy trộn điện cho đến khi mịn và kem, 2 đến 3 phút. Khuấy trong chuối nghiền và táo cho đến khi được pha trộn tốt.
Kết hợp bột mì, baking soda, bột nở và muối trong một bát riêng. Thêm hỗn hợp chuối, khuấy vừa đủ để làm ẩm. Gấp trong quả óc chó. Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được đưa vào giữa ổ bánh ra sạch, 60 đến 65 phút. Để bánh mì nguội trong chảo trong 10 phút, sau đó quay ra giá dây.
Ghi chú của Cook:
Nếu bạn không thuần chay, bạn có thể sử dụng bơ thay cho bơ thuần chay.
Đường nâu có thể được thay thế cho đường dừa, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 320 | Calo |
| 13g | Mập |
| 49g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 320 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 15% |
| Natri 305mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 49g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 4mg | 21% |
| Canxi 30mg | 2% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 230mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad hạt protein cao bất thường và ngon. Quinoa là một loại ngũ cốc gần như không có hương vị, nhưng các loại gia vị thêm niềm say mê. Rất đáng để thử, tôi thường xuyên làm cho nó...
Theo truyền thống, dưa chua thì là được thực hiện bởi quá trình lên men lacto. Không cần gì hơn muối, dưa chuột, nước và gia vị. Nhưng không có giấm! Quá trình lên men hoạt động vì hàm lượng muối cao...
Baileys peppermint cocktail này là một sự nuông chiều mới mẻ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Thành phần đá 2 chất lỏng ounce Baileys Kem Ailen 1 chất lỏng Ounce...
Một công thức đầy đủ của bánh mì khỉ nằm trong chảo bánh hoặc chảo khuôn. Cắt công thức một nửa để nướng trong một khuôn kim loại nhỏ hơn hoặc chảo sắt. Có thể được thực hiện vào đêm trước khi phục...
Khi bạn ngửi thấy mùi ướp này, bạn sẽ muốn uống nó! Thật tuyệt với thịt gà và thịt lợn, và cũng có thể được làm đặc và sử dụng làm nước sốt nếu bạn giảm muối một chút. Tôi đã ướp ba chảo chân gà với...