Đây là phiên bản của tôi của 'bánh sandwich Chutney Chutney Chutney' được đề cập trong Phần 2 của 'Red Dwarf.' Để trích dẫn, 'Các thành phần đều sai, nhưng chúng hoạt động.'
Thành phần
1 muỗng bơ
3 quả trứng
3 muỗng canh Chutney
4 lát bánh mì trắng nướng
1 muỗng cà phê tương ớt
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Nấu trứng cho đến khi màu trắng được thiết lập hoàn toàn, nhưng lòng đỏ vẫn mềm, lật một lần.
Trải đều tương ớt xoài trên bốn miếng bánh mì nướng. Đặt một quả trứng rán lên một lát bánh mì, phá vỡ lòng đỏ và mùa trứng với một chút nước sốt ớt. Lặp lại với hai trong số các miếng bánh mì nướng còn lại và hai quả trứng còn lại. Xếp các mảnh để trứng và bánh mì nướng xen kẽ. Đặt miếng bánh mì nướng cuối cùng lên trên và phục vụ ngay lập tức.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 662 | Calo |
| 30g | Mập |
| 72g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 662 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 64% |
| Cholesterol 589mg | 196% |
| Natri 983mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 72g | 26% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 250mg | 19% |
| Sắt 7mg | 39% |
| Kali 523mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp bơ đậu phộng này rất ngon. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp Thành phần 1 cốc bột mì đa...
Thịt xông khói nấu chín được trộn với hành tây xào, bảo quản anh đào và gia vị cho gia vị ngon này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 2...
Vinaigrette cay này với balsamic có hương vị với tỏi, thì là và mảnh ớt đỏ nghiền nát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1/2 cốc...
Bảy phút trong một nồi chiên không khí là tất cả những gì cần thiết để có được con tôm nồi chiên không khí đáng giá này được phổ biến trên khắp Tiktok. Thời gian chuẩn bị: 6 phút Giờ nấu ăn: 14 phút...
Công thức nhanh chóng và dễ dàng này làm cho một lô mứt nhỏ không quá ngọt với hương vị quả mọng tươi sáng tuyệt vời. Khi tôi không thể tìm thấy công thức ban đầu từ hơn 20 năm trước, tôi đã tạo ra...