Nước sốt thịt nướng Tây Ấn Tây

Thời gian nấu: 45
Phần: 12

Nước sốt này có hương vị đảo tuyệt vời - không giống như thực phẩm rình rập nhưng vẫn hơi cay. Sử dụng như bạn muốn nước sốt thịt nướng yêu thích của bạn - tuyệt vời trên sườn, thịt gà, sườn, nhiều hơn nữa.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
45 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
4 cốc

Thành phần

  • 1 Guava - bóc vỏ, hạt giống và băm nhỏ

  • 1 (15 ounce) Nước sốt cà chua có thể

  • 1 (6 ounce) có thể dán cà chua

  • cốc nước

  • cốc đường nâu

  • 2 muỗng hương vị khói chất lỏng

  • 2 muỗng canh nước chanh tươi

  • 1 muỗng canh nước sốt Worrouershire

  • 1 muỗng canh nước sốt nóng habanero

  • 1 muỗng cà phê mật đường

  • 1 muỗng bột tỏi

  • 1 muỗng canh bột hành tây

  • 1 muỗng cà phê muối

  • Teaspoon tiêu đen

Hướng

  1. Trong một cái chảo lớn trên lửa nhỏ, khuấy cùng với ổi, nước sốt cà chua, bột cà chua, nước và đường nâu cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong khói lỏng, nước chanh tươi, nước sốt Worrouershire, nước sốt Habanero và mật đường. Nêm bột tỏi, bột hành, muối và hạt tiêu đen. Che, và nấu 30 phút, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi dày lên.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

71 Calo
3g Mập
12g Carbs
2g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 71
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 3g 3%
Chất béo bão hòa 0g 2%
Natri 534mg 23%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 2g 6%
Tổng số đường 9g
Protein 2g
Vitamin C 25mg 126%
Canxi 21mg 2%
Sắt 1mg 6%
Kali 335mg 7%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ức gà không xương với cà chua, nước cốt dừa và đậu xanh trong nồi nấu chậm

Đây là một món nồi nấu chậm siêu dễ dàng mà tôi làm khi tôi không có nhiều thời gian để chuẩn bị vì mọi thứ chỉ trong nồi nấu chậm mà không có bất kỳ nấu ăn nào trước đó và tôi phục vụ nó qua gạo. Nó...

Toàn bộ bánh mì lúa mì

Những chiếc bánh mì tròn ngon lành này có thể được làm bắt đầu từ nhà sản xuất bánh mì và đơn giản đến mức bạn sẽ tự hỏi tại sao bạn không làm bánh mì tròn của riêng mình. Thời gian chuẩn bị: 15...

Trứng Machiavellian (lấy cảm hứng từ Sims 3)

Trứng quá dễ dàng và dưa hấu nướng, có hương vị phô mai parmesan tươi. Theo cách riêng của nó, với thịt, trứng Machiavellian rất tốt cho bữa ăn trưa. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...

Instant Pot DIY Face Toner

Giấm táo và húng tây được kết hợp để tạo ra một loại mực mặt hoàn toàn tự nhiên nhắm vào mụn trứng cá, nhược điểm và da dầu cho làn da khỏe mạnh hơn. Tôi đã làm điều này trên bếp trong hơn 20 năm và...

Raspberry-Cinnamon Buffins

Những chiếc bánh nướng xốp mâm xôi ngon này có ít chất béo và không có sữa. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá Thành phần 1 chén...