Đây là một cách tuyệt vời và khác biệt để thưởng thức bít tết thịt lợn. Nhanh dễ dàng, dịu dàng và ngon miệng.
Thành phần
4 (6 ounce) Bít tết thịt lợn
1 muỗng cà phê muối gia vị
1 muỗng cà phê Sage mặt đất
2 muỗng cà phê quế xay
cốc đường nâu
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đặt bít tết lên giá nướng của chảo nướng lò. Trong một cái bát nhỏ, khuấy cùng với muối gia vị, hiền triết và quế. Rắc một nửa hỗn hợp lên ngọn của bít tết.
Nướng trong 20 phút trong lò nướng nóng sẵn, sau đó rắc phần trên với một nửa đường nâu. Nướng thêm 10 phút nữa. Xoay bít tết và nêm phía bên kia với hỗn hợp quế còn lại. Nướng trong 20 phút, sau đó lên trên với đường cuối cùng của đường nâu. Một khi đường sủi bọt, lật lại một lần nữa và nấu cho đến khi phía bên kia sủi bọt. Đem ra khỏi lò và ăn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 379 | Calo |
| 16g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 379 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 40g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 71mg | 5% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 312mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức súp lành mạnh, thịnh soạn, cay, tương đối dễ làm, ngon. Các ớt rang thực sự làm cho nó một cái gì đó đặc biệt. Tôi chỉ làm nó và đang ăn nó bây giờ, và tôi đang yêu. Thời gian...
Một món súp thịnh soạn và ngon miệng, hoàn hảo cho buổi tối lạnh lẽo! Tôi thích phục vụ điều này với cuộn ấm hoặc bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút...
Đây là một công thức Sauerbraten nguyên bản của Đức được lưu lại cho tôi. Thịt mềm hơn, và hương vị bạn ướp lâu hơn, tôi thường ướp trong 2 ngày. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Thời...
Những chiếc bánh mì kẹp thịt trên mặt đất này được phủ bơ đậu phộng, thịt xông khói hút thuốc táo và phô mai cheddar sắc nét, làm cho chúng trở thành bánh mì kẹp thịt ngon nhất xung quanh! Các thành...
Nhiều như tôi yêu thích một món thịt bò truyền thống, hoặc sườn thịt bò om, đôi khi tôi thích làm rung chuyển mọi thứ bằng cách áp dụng các kỹ thuật tương tự cho một vài thành phần phi truyền thống...