Sử dụng lê Bosc trong món salad xanh sắc nét này. Thật tuyệt khi được phục vụ trong những tháng thời tiết mát mẻ, và là một bổ sung tuyệt đẹp cho bất kỳ bàn nghỉ lễ nào!
Thành phần
6 muỗng canh giấm rượu vang trắng
6 muỗng canh dầu thực vật
1 củ hành đỏ, cắt lát mỏng
cốc đường trắng
thìa muối
2 Dashes nước sốt tiêu nóng
Teaspoon Ground Black Pepper để nếm thử
cốc quả óc chó xắt nhỏ
1 đầu Romaine rau diếp, rách
1 đầu xà lách bơ, rách
2 bó lá rau bina tươi
2 quả lê, được điều khiển và cắt lát
1 (4 ounce) gói phô mai feta
Hướng
Trong một bát, trộn giấm, dầu, hành tây, đường, muối, nước sốt nóng và hạt tiêu. Đậy nắp và làm lạnh 1 giờ.
Trong một cái chảo trên lửa vừa, nấu quả óc chó, khuấy liên tục, cho đến khi nướng nhẹ.
Trong một bát lớn, trộn quả óc chó, rau diếp romaine, rau diếp bơ, rau bina và lê. Toss với hỗn hợp thay đồ cho áo khoác. Rắc phô mai feta để phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 174 | Calo |
| 13g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 174 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 204mg | 9% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 25mg | 126% |
| Canxi 127mg | 10% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 494mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức tuyệt vời mà mẹ tôi đã từng sử dụng khi tôi còn là một đứa trẻ. Một giòn ở bên ngoài, ẩm ở công thức bên trong. Cũng hoạt động tuyệt vời cho ling cá tuyết, cá hồng hoặc cá trắng khác...
Một chà khô đơn giản, nóng bỏng vừa phải, khá dễ làm - chỉ là một vài muỗng canh mỗi thành phần cho hầu hết các phần. Gia đình tôi yêu thích nó - một trong những đứa con trai của tôi thích đặt nó lên...
Chất làm đầy bánh ngọt này kết hợp kem phô mai với kem chua, bơ, lòng đỏ trứng và nho khô ngâm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 tách Thành phần Cup nho...
Vợ tôi rất kén chọn về tính nhất quán và hương vị của bánh nướng và đây là những món yêu thích mọi thời đại của cô ấy, đánh bại tất cả các bánh nướng bánh cao cấp mà cô ấy có. Đặc biệt, cô ấy thích...
Đây là một chất làm đầy thường được sử dụng cho Kolacs Trung Âu (còn được gọi là Kolacky hoặc Kolachke)-bột mì đổ đầy, lăn, nướng-và cuộn ngọt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...