Khoai tây ngọt ngào nhất của họ! Các lát khoai tây cần phải ở một lớp đơn so với chảo, không phải trên đầu nhau. Tuyệt vời cho một bữa tiệc tối! Herbes de Provence với húng tây hoặc nhánh hương thảo có thể được sử dụng thay vì chỉ là lá húng tây. Phục vụ ấm hoặc ở nhiệt độ phòng với các nhánh để trang trí.
Thành phần
4 Khoai ngọt, bóc vỏ và cắt thành các vòng dày 1 1/2 inch
Cup lá húng tây tươi
3 muỗng canh dầu ô liu
4 tép tỏi lớn, băm nhỏ
muỗng cà phê muối kosher
muỗng cà phê vảy ớt đỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C).
Kết hợp khoai lang, húng tây, dầu ô liu, tỏi, muối và mảnh ớt đỏ trong một cái bát cho đến khi phủ đều. Sắp xếp các lát khoai lang phủ trong một lớp duy nhất trên một tấm nướng có vành hoặc đĩa nướng 9x13 inch.
Đặt tấm nướng lên giá trên cùng của lò nướng nóng trước; Nướng cho đến khi khoai lang mềm và hơi nâu, khoảng 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 10g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Natri 366mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 18% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 12mg | 62% |
| Canxi 91mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 812mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp mùa thu ngon, thịnh soạn với khoai lang và ngô trộn với nhiều thành phần khác. Ăn chang hoàn toàn và chắc chắn sẽ không thất vọng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 25 phút...
Đây là một bữa ăn một món ăn có thể được chuẩn bị nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Cup nước...
Gà, farro, và một vài món đồ ăn ngon làm cho đây là một bữa ăn tuyệt vời. Farro sẽ giữ lại một số vết cắn khi nấu chín. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 15 phút...
Công thức thịt lợn lo mein này được lấy cảm hứng từ một công thức khác, nhưng tôi đã thêm nhiều rau, gừng và dầu mè. Thêm hoặc loại bỏ rau khi bạn thấy phù hợp. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Các loại thực phẩm tiệc tùng, pizza và cánh gà buffalo, kết hợp để làm cho tốt nhất của cả hai thế giới. Bacon thêm một mức độ hương vị bổ sung. Dễ dàng và ít lộn xộn hơn, đây luôn là một bổ sung...