Bạn bè cầu xin tôi làm điều này khi họ đến. Phô mai kem, tỏi, cá cơm, phô mai feta và hẹ tươi nhanh chóng được pha trộn và sẵn sàng phục vụ trong bữa ăn nhẹ dễ dàng này. Ngay cả những người ăn kiêng nghiêm túc cũng không thể cưỡng lại sự lây lan trên trời này! Ăn với bánh quy giòn, nêm pita nướng, hoặc baguette thái lát.
Thành phần
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 philê cá cơm, băm nhỏ
6 muỗng bơ, làm mềm
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
cốc phô mai feta crumbled
cốc kem chua
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
1 Dash Pepper sốt (ví dụ Tabasco), hoặc để nếm thử
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Kết hợp tỏi, cá cơm, bơ, phô mai kem, phô mai feta, kem chua, hẹ, nước sốt tiêu và hạt tiêu trong hộp đựng của một bộ xử lý thực phẩm. Xử lý cho đến khi trơn tru. Chuyển vào một bát phục vụ, và phục vụ với bánh quy giòn, lát bánh mì hoặc chip pita.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 13g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Gia đình tôi yêu thích salsa từ Carlos O'Kelly. Điều này gần như tôi có thể đến và nó rất ngon! Bạn có thể thêm bất cứ thứ gì vào salsa này, chúng tôi đã thêm ớt khác nhau hoặc nhiều tỏi. Nó luôn...
Phục vụ nước sốt ngon này với Falafel ở Pita hoặc với rau tươi. Tốt nhất nếu được thực hiện trước một vài giờ, nhưng nó có thể được phục vụ ngay lập tức. Tôi cắt tỏi, và để nó nghỉ trong 5 đến 10...
Đây là một món ăn hải sản tươi nổi bật với hương vị và giữ cho bạn trở lại nhiều hơn. Ăn kèm với các điểm nướng của bánh mì tươi, sành ăn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ 15...
Cá hồi hun khói lạnh là một trong những thực phẩm ăn sáng yêu thích của tôi. Để trình bày Fancier, tôi quyết định thêm một vài thành phần và biến nó thành một chiếc tartare để phục vụ trên đỉnh bánh...
Công thức này cho vòng hành tây rất dễ dàng và giòn đáng kinh ngạc. Bây giờ bạn có thể bù đắp cho tất cả những năm từ chối chiên giòn bằng cách nấu những thứ này ở nhà. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...