Bạn bè cầu xin tôi làm điều này khi họ đến. Phô mai kem, tỏi, cá cơm, phô mai feta và hẹ tươi nhanh chóng được pha trộn và sẵn sàng phục vụ trong bữa ăn nhẹ dễ dàng này. Ngay cả những người ăn kiêng nghiêm túc cũng không thể cưỡng lại sự lây lan trên trời này! Ăn với bánh quy giòn, nêm pita nướng, hoặc baguette thái lát.
Thành phần
2 tép tỏi, băm nhỏ
4 philê cá cơm, băm nhỏ
6 muỗng bơ, làm mềm
1 (8 ounce) gói phô mai kem, làm mềm
cốc phô mai feta crumbled
cốc kem chua
1 muỗng canh hẹ tươi băm nhỏ
1 Dash Pepper sốt (ví dụ Tabasco), hoặc để nếm thử
hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Kết hợp tỏi, cá cơm, bơ, phô mai kem, phô mai feta, kem chua, hẹ, nước sốt tiêu và hạt tiêu trong hộp đựng của một bộ xử lý thực phẩm. Xử lý cho đến khi trơn tru. Chuyển vào một bát phục vụ, và phục vụ với bánh quy giòn, lát bánh mì hoặc chip pita.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 129 | Calo |
| 13g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 129 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 16% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 40mg | 13% |
| Natri 243mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 39mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đó là một món khai vị tuyệt vời, được phục vụ tươi với giấm chip! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 20 phần ăn Thành phần 2 (8...
Nếu bạn bị đốt cháy trên công thức Cánh gà theo phong cách Buffalo cơ bản như tôi, thì công thức này dành cho bạn. Mạng lưới mù tạt nóng, ngọt ngào là một sự thay đổi rất đáng hoan nghênh từ phong...
Đây là bánh mì tỏi ngon nhất mà tôi từng nếm. Điều chỉnh các thành phần khi cần thiết cho đến khi hỗn hợp mayonnaise, phô mai parmesan và bột tỏi là tính nhất quán giống như dán. Thời gian chuẩn bị...
Cánh gà chiên ngon. Tất cả những gì bạn cần để làm cho chúng là cánh gà, vụn bánh mì, phô mai parmesan, bột tỏi, bơ tan chảy và một tấm cookie. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Tìm hiểu làm thế nào để làm súp lơ chiên với công thức này. Các bit mềm của súp lơ được đánh đập và chiên giòn - tuyệt vời như một món khai vị! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng...