Những chiếc bánh nướng xốp tốt cho sức khỏe, thân thiện với trẻ mới biết đi đầy rau trong khi vẫn nếm ngon! Bạn có thể cần tăng gấp đôi công thức vì bạn sẽ muốn tự mình ăn một ít.
Thành phần
Nấu ăn
1 chén bột mì nguyên chất
cốc roll yến mạch
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê quế mặt đất
1 nhúm muối biển
4 quả trứng lớn
cốc táo
Cup xi -rô cây phong
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 cốc cà rốt nghiền
1 cốc zucchini nghiền
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một hộp muffin 12 cup với bình xịt nấu ăn hoặc vạch bằng lót giấy.
Khuấy bột, yến mạch, baking soda, bột nở, quế và muối với nhau trong một bát lớn.
Đánh bại trứng, táo, xi -rô cây phong và vani trong một bát khác. Đổ hỗn hợp trứng vào hỗn hợp bột và khuấy cho đến khi kết hợp đều. Khuấy trong cà rốt và zucchini. Bột bột vào hộp muffin đã chuẩn bị, lấp đầy mỗi cốc 2/3 đầy đủ.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được đưa vào trung tâm sạch sẽ, 15 đến 20 phút. Làm mát trong hộp muffin trong 5 phút. Chuyển sang giá dây và để nguội hoàn toàn, khoảng 20 phút, trước khi phục vụ cho những đứa trẻ mới biết đi.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng bột gạo thay cho bột mì nguyên chất, nếu được ưa thích.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 99 | Calo |
| 2g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 99 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 1g | 3% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 257mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 48mg | 4% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 152mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức bánh mì không có dây mà tôi kết hợp với nhau bằng cách sử dụng các ý tưởng từ các công thức nấu ăn khác và các biến thể của riêng tôi. Trong thời gian dài lên men, các hạt làm...
Món súp lạnh tươi này là một lễ kỷ niệm các loại rau mùa xuân với một lượng lớn đậu xanh và bạc hà tươi. Nó rất đơn giản để thực hiện, và nó trông đẹp khi được phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Nước sốt cánh cay nhưng mát mẻ này chắc chắn sẽ là một yêu thích! Thêm vào cánh khi nấu chín hoặc sử dụng làm nhúng cho cánh đồng bằng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ...
Chỉ cần một lượng ngọt ngào và tart. Thật hoàn hảo cho Lễ Tạ ơn hoặc Giáng sinh. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 9 Năng...
Một loại nước sốt thịt nướng dựa trên mù tạt ngọt ngào với một chút cắn, tuyệt vời cho thịt gà và thịt lợn mù tạt. Cũng làm một loại nước chấm tuyệt vời cho ngón tay gà! Hương vị trên thịt trong khi...