Một sự thay thế ăn chay, ăn chay cho Caesar truyền thống! Bước này cũng rất ngon trên mì ống, khoai tây nướng hoặc một món nhúng tuyệt vời!
Thành phần
1 (10 ounce) gói đậu phụ lụa, thoát nước
2 muỗng cà phê vỏ chanh nghiền
1 chanh, nước ép
4 tép tỏi, băm nhỏ
1 ly nước
2 muỗng cà phê sốt chay chay
3 muỗng canh pho mát Parmesan nghiền
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm kết hợp đậu phụ, vỏ chanh và nước trái cây, tỏi, nước, nước sốt Worrouershire, phô mai Parmesan, muối và hạt tiêu. Xay nhuyễn cho đến khi mịn. Nếu tính nhất quán quá dày, thêm nhiều nước.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 17 | Calo |
| 1g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 17 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Cholesterol 1mg | 0% |
| Natri 29mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 46mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Tái chế những khoai tây nghiền còn sót lại thành một món ăn phụ mới, sử dụng nồi chiên không khí của bạn, thay vì chảo. Những chiếc bánh khoai tây nghiền này có một lớp phủ giòn, nhờ vào các mẩu...
Tôi đã làm bánh nướng xốp bí ngô trong nhiều năm, và tôi yêu cà phê Pumpkin Spice. Vì vậy, một ngày, tôi nghĩ tại sao không thêm cà phê vào bánh nướng xốp của tôi? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...
Bơ kiểu meringue mịn, chuyên nghiệp không quá ngọt và chịu được nhiệt độ cao. Hoàn hảo cho các loại bánh chồng như bánh cưới. Dễ dàng thích nghi với các chiết xuất và màu sắc hương vị khác nhau. ...
Nếu bạn yêu thích nước dùng gà phong phú và tuyệt vời, điều này rất ngon, nó có thể được tiêu thụ hoặc được thêm vào món súp yêu thích của bạn. Tôi luôn sử dụng gà quay còn sót lại của mình theo cách...
Bánh mì strudel táo này là bánh mì ngon nhất mà tôi từng nếm. Nó rất độc đáo bởi vì nó có streusel ở cả trên cùng và phía dưới. Những quả táo được cắt nhỏ, làm cho bánh mì rất ẩm. Hãy chuẩn bị vì mọi...